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2006.08.22
カテゴリ： カテゴリ未分類
新しいことを初めても３日坊主で終わってしまう私。
そこで、今日のウンチク。
『何事も２１日間（３週間）毎日続けると習慣になる』 んだそうです。
ここで言う『習慣』って『それをやらないとなんだか気持ちが悪い』という意味に取りました。
歯磨きとか、お風呂とか、朝起きたら顔を洗うとか。
そんな、意識していなくてもやってしまう事。
ということで、とりあえず３週間続けてみます。
『腹筋・背筋・腕立て伏せ！』 （ただ今一週間経過中）
夏に向けて・・・
まぁ、いいや。
ようは、３週間後『腹筋背筋腕立て伏せ』が『歯磨き』や『洗顔』並みになっているかどうかです。
「どうも上腕二頭筋が調子悪いと思ったら、今日、腕立てするの忘れてたよ～」
みたいなセリフが出てくるようになってれば理想的。
ちなみに『コーヒーを飲まない』は完全に習慣となりました。
そこで、今日のウンチク。
『何事も２１日間（３週間）毎日続けると習慣になる』 んだそうです。
ここで言う『習慣』って『それをやらないとなんだか気持ちが悪い』という意味に取りました。
歯磨きとか、お風呂とか、朝起きたら顔を洗うとか。
そんな、意識していなくてもやってしまう事。
ということで、とりあえず３週間続けてみます。
『腹筋・背筋・腕立て伏せ！』 （ただ今一週間経過中）
夏に向けて・・・
まぁ、いいや。
ようは、３週間後『腹筋背筋腕立て伏せ』が『歯磨き』や『洗顔』並みになっているかどうかです。
「どうも上腕二頭筋が調子悪いと思ったら、今日、腕立てするの忘れてたよ～」
みたいなセリフが出てくるようになってれば理想的。
ちなみに『コーヒーを飲まない』は完全に習慣となりました。
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Last updated
2006.08.22 15:38:59
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