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2007.03.13
テーマ： 鬱病(2270)
カテゴリ： 躁鬱を楽しく生きる
うつ病により意欲が低下し疲労感が強まると、、毎日の行動あるいは興味関心の範囲はおのずと狭くなり、変化を避けようとする傾向が強まる。
生活はゴロ寝が主たるスタイルとなり、単純・最低の活動レベルの繰り返しとなる。（中略）
こうして心理的にも感覚的にも行動面でも生活全般の幅が狭くなると、ますます頭だけ・観念だけで物事を処理しようとする傾向が強まる。この際に、強迫観念傾向の強い人は自己保存本能に支えられて、現状打破を目指してワーカホリック（仕事中毒）になる場合もある。
たいていの場合は、毎日の生活の中に入ってくる刺激の量が少なくなり、刺激の質が画一化されて、生活の内容が貧困化する。そのことがうつで疲弊した生活からさらに活力を奪い、うつ病をいっそう悪化させる。つまりうつ病の慢性化によってうつ病を促進するという悪循環が形成される。
回復期に「歩く」ことが推奨される理由のひとつは、狭くなってしまった心理的縄張り感覚を、歩くことで広げようということでもある。
『うつ病を体験した精神科医の処方せん』より
★ブログを読んでいると、ここに書いた傾向の方がかなりいるように思われます。入院前の私もそうでした。それに私の場合は重かったので歩く元気などなかったです。それでも歩いたほうがよかったのだろうか。
明日は診察日です。毎日よく眠れています。昼寝もこのところ多いです。春のせいでしょうか。副作用も少しずつではありますが、よくなっている気がします。
生活はゴロ寝が主たるスタイルとなり、単純・最低の活動レベルの繰り返しとなる。（中略）
こうして心理的にも感覚的にも行動面でも生活全般の幅が狭くなると、ますます頭だけ・観念だけで物事を処理しようとする傾向が強まる。この際に、強迫観念傾向の強い人は自己保存本能に支えられて、現状打破を目指してワーカホリック（仕事中毒）になる場合もある。
たいていの場合は、毎日の生活の中に入ってくる刺激の量が少なくなり、刺激の質が画一化されて、生活の内容が貧困化する。そのことがうつで疲弊した生活からさらに活力を奪い、うつ病をいっそう悪化させる。つまりうつ病の慢性化によってうつ病を促進するという悪循環が形成される。
回復期に「歩く」ことが推奨される理由のひとつは、狭くなってしまった心理的縄張り感覚を、歩くことで広げようということでもある。
『うつ病を体験した精神科医の処方せん』より
★ブログを読んでいると、ここに書いた傾向の方がかなりいるように思われます。入院前の私もそうでした。それに私の場合は重かったので歩く元気などなかったです。それでも歩いたほうがよかったのだろうか。
明日は診察日です。毎日よく眠れています。昼寝もこのところ多いです。春のせいでしょうか。副作用も少しずつではありますが、よくなっている気がします。
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楽天花8117
さん
ちょっと違う！とは思うのですが、どちらかと言えば「変化」ばかりの毎日かも知れません。同じ事の繰り替えしが苦手でもある私ですからどちらかと言えば「仕事中毒」？？でもなさそうです。食っていけなくなるからがんばるしかないと言うのが私の現実です。だからこそ、仕事が楽しく出来るように！！と考えて今のような花屋の形が出来ました。
「仕事」＝「やな事」とか「仕事」＝「義務」となる構造にしてしまっている世界の状況こそが問題だとは思われませんか。 (2007.03.13 16:29:25)
「仕事」＝「やな事」とか「仕事」＝「義務」となる構造にしてしまっている世界の状況こそが問題だとは思われませんか。 (2007.03.13 16:29:25)
Re:うつ病により意欲が低下すると…(03/13)
新型プーサン
さん
Re:うつ病により意欲が低下すると…(03/13)
pooh-☆
さん
Re:貧乏性は鬱になる？ならない？(03/13)
バラ8343
さん
楽天花8117さん
＞ちょっと違う！とは思うのですが、どちらかと言えば「変化」ばかりの毎日かも知れません。同じ事の繰り替えしが苦手でもある私ですからどちらかと言えば「仕事中毒」？？でもなさそうです。食っていけなくなるからがんばるしかないと言うのが私の現実です。だからこそ、仕事が楽しく出来るように！！と考えて今のような花屋の形が出来ました。
＞「仕事」＝「やな事」とか「仕事」＝「義務」となる構造にしてしまっている世界の状況こそが問題だとは思われませんか。
-----
本来仕事は楽しいものだと思います。しかし、体力以上の残業となってくるとそうもいえないのではないでしょうか。
それを断ることができないのがサラリーマンなのかもしれません。
本当のところは分かっていない病気です。医者も患者も試行錯誤です。怖いのは自殺と結びついているということです。それは本人の気のもちようでどうにかなるものではありません。 (2007.03.14 07:25:07)
＞ちょっと違う！とは思うのですが、どちらかと言えば「変化」ばかりの毎日かも知れません。同じ事の繰り替えしが苦手でもある私ですからどちらかと言えば「仕事中毒」？？でもなさそうです。食っていけなくなるからがんばるしかないと言うのが私の現実です。だからこそ、仕事が楽しく出来るように！！と考えて今のような花屋の形が出来ました。
＞「仕事」＝「やな事」とか「仕事」＝「義務」となる構造にしてしまっている世界の状況こそが問題だとは思われませんか。
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本来仕事は楽しいものだと思います。しかし、体力以上の残業となってくるとそうもいえないのではないでしょうか。
それを断ることができないのがサラリーマンなのかもしれません。
本当のところは分かっていない病気です。医者も患者も試行錯誤です。怖いのは自殺と結びついているということです。それは本人の気のもちようでどうにかなるものではありません。 (2007.03.14 07:25:07)
Re[1]:うつ病により意欲が低下すると…(03/13)
バラ8343
さん
新型プーサンさん
＞私はウォーキングしてますけど苦痛ですよ。
＞人とすれ違う時や対向車の視線が辛いです。
＞それでも頑張ってウォーキングしています。
-----
人の視線がイヤなのは、私も体験しました。 (2007.03.14 07:27:14)
＞私はウォーキングしてますけど苦痛ですよ。
＞人とすれ違う時や対向車の視線が辛いです。
＞それでも頑張ってウォーキングしています。
-----
人の視線がイヤなのは、私も体験しました。 (2007.03.14 07:27:14)
Re[1]:うつ病により意欲が低下すると…(03/13)
バラ8343
さん
pooh-☆さん
＞お久しぶりです～。
＞
＞大きな変化の後だから、変化を避けた・・って感じかなぁ？？
＞
＞防御反応のようだったと思ったりします。
-----
大きな変化は人間にとってなにかしらのプレッシャーを与えるのでしょうか。 (2007.03.14 07:28:32)
＞お久しぶりです～。
＞
＞大きな変化の後だから、変化を避けた・・って感じかなぁ？？
＞
＞防御反応のようだったと思ったりします。
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大きな変化は人間にとってなにかしらのプレッシャーを与えるのでしょうか。 (2007.03.14 07:28:32)
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