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2007.03.25
テーマ： 鬱病(2271)
カテゴリ： 躁鬱を楽しく生きる
いつも紹介している医者が不眠について書いています。
睡眠導入剤で眠れないケースがあるが、あくまでも導入なので、最大効果を表すのは３０分から3、５時間。これまでに眠れないと、効果なし。そのときは、睡眠導入剤をたくさん飲んでいるのなら、それを少し減らしてクロルプロマジンなどの抗うつ剤を組み合わせるのがいいそうです。
それでも夜明けや明け方に覚醒したときには軽い精神安定剤を飲んで気持ちを休めるのがいいと書いてあります。
入院していたとき、２時ころ目をさますと、看護師室へ行って薬をもらってました。今考えると安定剤だったのでしょうか。薬を飲まなくとも眠れそうと判断されたときは「大丈夫」と追い返されました。また３時過ぎた場合は、もうがまんしなさいということでした。これも入院したては全然分かりませんでした。
昨日は疲れて８時半には寝ていました。朝４時に目を覚まし、時計を見るのが怖かったです。また中途覚醒が始まったのかと。
おそるおそる時計を見ると朝の４時、なーんだ、朝じゃない、とほっとしました。このくらい、眠れなかったときの恐怖は私のなかに残っています。
睡眠導入剤で眠れないケースがあるが、あくまでも導入なので、最大効果を表すのは３０分から3、５時間。これまでに眠れないと、効果なし。そのときは、睡眠導入剤をたくさん飲んでいるのなら、それを少し減らしてクロルプロマジンなどの抗うつ剤を組み合わせるのがいいそうです。
それでも夜明けや明け方に覚醒したときには軽い精神安定剤を飲んで気持ちを休めるのがいいと書いてあります。
入院していたとき、２時ころ目をさますと、看護師室へ行って薬をもらってました。今考えると安定剤だったのでしょうか。薬を飲まなくとも眠れそうと判断されたときは「大丈夫」と追い返されました。また３時過ぎた場合は、もうがまんしなさいということでした。これも入院したては全然分かりませんでした。
昨日は疲れて８時半には寝ていました。朝４時に目を覚まし、時計を見るのが怖かったです。また中途覚醒が始まったのかと。
おそるおそる時計を見ると朝の４時、なーんだ、朝じゃない、とほっとしました。このくらい、眠れなかったときの恐怖は私のなかに残っています。
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