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2007.06.20
テーマ： 鬱病(2271)
カテゴリ： 躁鬱を楽しく生きる
今日は４０分間禅ヨガでした。すごく若い先生がおばさん（私を含めて）を引っ張っていきます。ヨガは人生観とか人物の大きさも関係するので、少し無理があるかなと思いますが、がんばっていらっしゃいます。
みなさんジムにくる方、ストレッチ感覚の方が多いので、禅ヨガは人気がありません。でもちょうどよいくらいの人数です。
ジムでやらない日は自分でやればいいのですけど、なかなかできません。眠ってしまったりしています。
骨盤のゆがみなどヨガで治るそうですが、かなり時間がかかるそうです。食もそうですが、あまりに正しい生活は息がつまります。何事もほどほどがいいのではないかと思います。ナマケモノの私はそういってさぼっています。
みなさんジムにくる方、ストレッチ感覚の方が多いので、禅ヨガは人気がありません。でもちょうどよいくらいの人数です。
ジムでやらない日は自分でやればいいのですけど、なかなかできません。眠ってしまったりしています。
骨盤のゆがみなどヨガで治るそうですが、かなり時間がかかるそうです。食もそうですが、あまりに正しい生活は息がつまります。何事もほどほどがいいのではないかと思います。ナマケモノの私はそういってさぼっています。
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