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2007.07.07

休職中の過ごし方その2

(4)

テーマ：鬱病(2271)

カテゴリ：躁鬱を楽しく生きる

　がんじがらめの規則正しい生活ではきついでしょうから、まず寝る時間と朝起きる時間を決めます。朝は相当つらいでしょうが、なんとかやってみましょう。

　昨日もどこかで書きましたが小田原の「はじめ」塾の子（寄宿生活）たちは、食事をつくる子は5時起き、6時には全員起きて掃除。不登校で、夜昼逆転の子は寝せておきます。そのうち十分寝たら、自然にみなと一緒に起きられるようになります。

　この生活を知っていた私は退院してから、寝る時間と起きる時間はずらしません。夫の帰りが遅いときは、先に寝ています。

　そして大事なことは 開きなおること 。会社に戻ること、戻ってからのことなど、考えても仕方ありません。開き直ることでずいぶん気持ちが楽になるそうです。

★今日は夫と小田原に行きます。子どもと生活文化協会で「お祭り」をします。そのボランティアをかってでました。といってもそれほど役にたちません。もりたて役というところでしょう。夫が今回一緒に行く、祭りも参加するというのには少し驚いています。退職後（二度目の）を考えているのでしょうか。
　帰り東名（高速道路）が混まないことを祈ってます。

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Last updated 2007.07.07 07:15:03
コメント(4) | コメントを書く

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■コメント

Re:休職中の過ごし方その2(07/07)

新型プーサンさん

開き直りが大切ですよね。

お祭り楽しんできてください。 (2007.07.07 11:07:42)

返事を書く

Re:休職中の過ごし方その2(07/07)

りおzx さん

開き直ること・・・って大事ですよね。
でもウツの人ってなかなかそれが出来ない。
我慢強い人が多いですものね。
私も開き直ること。
やっと覚えたところです。

気をつけていってらっしゃいませ♪ (2007.07.08 01:45:08)

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Re[1]:休職中の過ごし方その2(07/07)

バラ8343 さん

りおzxさん
＞開き直ること・・・って大事ですよね。
＞でもウツの人ってなかなかそれが出来ない。
＞我慢強い人が多いですものね。
＞私も開き直ること。
＞やっと覚えたところです。
＞
＞気をつけていってらっしゃいませ♪
-----
私もやっとできるようになりました。 (2007.07.08 07:53:09)

返事を書く

Re[1]:休職中の過ごし方その2(07/07)

バラ8343 さん

新型プーサンさん
＞開き直りが大切ですよね。
＞
＞お祭り楽しんできてください。
-----
開きなおりましょう。毎日自分に言い聞かせてもいいから、開きなおってなるようになると。 (2007.07.08 18:46:32)

返事を書く