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バラ8343 @ Re[1]:ジムへ行く(02/01) tak-ichiさん＞お久しぶりです。＞ …

tak-ichi @ Re:ジムへ行く(02/01) お久しぶりです。昨日・今日とブログ…

バラ8343 @ Re[1]:ジムへ行く(02/01) 新型プーサンさん＞僕も運動をして体力…

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2008.01.25

ヨガは用事がない限り行ってます

(2)

テーマ：鬱病(2271)

カテゴリ：躁鬱を楽しく生きる

　今日はヨガの日でした。風が冷たいですけど気合をいれて行ってきました。木曜日（昨日）の先生に比べて今日（金曜日）のヨガの先生は呼吸の誘導があまり上手ではありません。時々代行の先生が来たりすると、先生一人ひとりが全く違うやり方をするのが分かり、驚きます。

　ジムにきている人はメンタルな部分を求める人ばかりではないので、呼吸の誘導がどうでもあまり気にならないようです。

　１日中何もしないでごろごろしていると、なんとなくいやな気持ちになります。お掃除でも洗濯でもやることはいっぱいあるのに、ぼうっと過ごしてしまいます。

　ヨガへ行った日は、「今日はヨガへ行った」ということでいやな気持ちになりません。私の性格ですね。

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