死なないで

　昨日はヘルパーでへとへとに疲れました。それまでの心の疲れもあったのでしょう。夕飯のあと、すぐに寝て、今朝も朝食のあと２時間近く寝ていました。やっと疲れがとれたかなという状態です。

　今日は「ありがとう」のヨガに行ってきました。お陰で心の疲れはとれました。深い呼吸の１時間、私にはとてもうれしい１時間です。

　夕食の準備まで少し時間があるので、また寝ます。