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40代主婦の日常
3LDKマンションに夫、子供2人の4人家族 子育てをしながらフルタイムで働く主婦です。 食事・健康・美容・ミニマムな心地よい暮らしを楽しむ日常がテーマです。 インテリアはFrancfranc・・BUYMA・Kartellが好きです。
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2022.08.19
テーマ： ☆美容・健康・ダイエット☆(131)
カテゴリ： 暮らし
皆様、こんにちは。
ご訪問ありがとうございます😊😊
今日は子供のリクエストできのこたっぷりのお味噌汁を作り
ました♪
何気なく飲んでいる味噌汁ですが、きのこのお味噌汁には
凄い効果があるみたいです!!!
1.味噌は発酵食品なので、毎日とりいれることで 腸内環境が整う 👍
2.野菜や海藻をたっぷり入れて「食べる味噌汁」にするこ とで、やせやすい体をつくる✨✨
向きの食材
肌や髪を健やかに 保つ「ビオチン」を含む
11. 生活習慣病を防ぐ 「エリタデニン」を含む
日田醤油みそ こだわり味噌1kg 天皇献上の栄誉賜る老舗の味
【送料無料】乾燥きのこ 国産 私の楽ベジ きのこミックス 35g 無添加 3種の国産キノコ 長野県産 甘しゃきエノキ 野生種エノキ ひら茸 ｜ ぶどう糖不使用 常備菜 時短調理 グルタミン酸 オルニチン グアニル酸 食物繊維 保存食 非常食 ローリングストック きのこ約350g分
採れたてきのこ味噌汁 30食セット フリーズドライ キノコ 茸 野菜 味噌汁 お味噌汁 みそ汁 インスタント お中元 御中元 残暑見舞い プレゼント コスモス 高級 即席 業務用 セット 化学調味料無添加 有機 詰め合わせ 【あす楽】内祝 お返し お祝い 非常食 防災 備蓄
日々のささやかな、心地よい暮らしについてご紹介していき
たいと思います。
宜しければ ポチッ として頂けますと励みになります🌼
ご覧頂きありがとうございました😊
ご訪問ありがとうございます😊😊
今日は子供のリクエストできのこたっぷりのお味噌汁を作り
ました♪
何気なく飲んでいる味噌汁ですが、きのこのお味噌汁には
凄い効果があるみたいです!!!
1.味噌は発酵食品なので、毎日とりいれることで 腸内環境が整う 👍
2.野菜や海藻をたっぷり入れて「食べる味噌汁」にするこ とで、やせやすい体をつくる✨✨
☛腹持ちがよくなるうえ、ビタミンB群や食物繊維などの
“やせる栄養素”をしっかりとることができる
3.きのこ類は圧倒的に 低カロリー 。
4.きのこ類は、不溶性食物繊維が豊富なので腸内環境の
改善も期待できる
“やせる栄養素”をしっかりとることができる
3.きのこ類は圧倒的に 低カロリー 。
4.きのこ類は、不溶性食物繊維が豊富なので腸内環境の
改善も期待できる
野菜代わりのにもなるので、1日の野菜摂取
向きの食材
6. 善玉コレステロールを増やす
「パントテン酸」を含む
7.余分な塩分を排出し、 高血圧を防ぐ 「カリウム」を含む
7.余分な塩分を排出し、 高血圧を防ぐ 「カリウム」を含む
8. 血行を促進
する「ナイアシン」を含む
9. 疲労回復 や 脳の活性化 を促す「ビタミンB1」、「ビタミ
ンB2」を含む
9. 疲労回復 や 脳の活性化 を促す「ビタミンB1」、「ビタミ
ンB2」を含む
肌や髪を健やかに 保つ「ビオチン」を含む
11. 生活習慣病を防ぐ 「エリタデニン」を含む
12.きのこ特有のキノコキトサンがあり、 脂肪の吸収を抑え
て排出を促す 効果がある。なかでも豊富なのが、
えのき‼
栄養価の高いきのこのお味噌汁の凄さを知りました😆😆😆
て排出を促す 効果がある。なかでも豊富なのが、
えのき‼
栄養価の高いきのこのお味噌汁の凄さを知りました😆😆😆
何よりみんな喜んで食べてくれて◎
日田醤油みそ こだわり味噌1kg 天皇献上の栄誉賜る老舗の味
【送料無料】乾燥きのこ 国産 私の楽ベジ きのこミックス 35g 無添加 3種の国産キノコ 長野県産 甘しゃきエノキ 野生種エノキ ひら茸 ｜ ぶどう糖不使用 常備菜 時短調理 グルタミン酸 オルニチン グアニル酸 食物繊維 保存食 非常食 ローリングストック きのこ約350g分
採れたてきのこ味噌汁 30食セット フリーズドライ キノコ 茸 野菜 味噌汁 お味噌汁 みそ汁 インスタント お中元 御中元 残暑見舞い プレゼント コスモス 高級 即席 業務用 セット 化学調味料無添加 有機 詰め合わせ 【あす楽】内祝 お返し お祝い 非常食 防災 備蓄
日々のささやかな、心地よい暮らしについてご紹介していき
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