Niko Niko 夏のブログ

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あのさー冬のキャンプなんだけど♡☃️
何から準備したらいいの

「あー、それ一番聞かれるやつ。大丈夫、大丈夫。

キャンプって聞くと“道具いっぱい”“玄人の世界”みたいに思うけど、最初はそんな気合い入れなくていいんだよ」

「ほんと？テントとか焚き火とか、難しそうで…」

「わかるわかる。でもね、初心者はまずキャンプ場選びがいちばん大事。

自然どっぷりの山奥！とかじゃなくて、

トイレがきれいで、売店があって、できればスタッフさんが常駐してるところ。

これだけで安心感ぜんぜん違う」

「なるほど〜。じゃあ道具は？」

「道具もね、“全部そろえなきゃ”って思わなくていい。

最初は最低限でOK」

「最低限ってどれ？」

「ざっくり言うとね、

・テント

・寝袋（もしくは毛布）

・マット（これ地味だけど超大事）

・ランタン

・椅子

・テーブル

まずはこれ。

焚き火とかおしゃれギアは、余裕が出てからでいい」

「料理は？キャンプ飯って大変そう…」

「最初は頑張らないのが正解。

カップ麺でもいいし、スーパーのお惣菜でもいいし、

キャンプ場の売店に頼ってもいい。

“外で食べる”だけで、だいたい何でもおいしいから」

「たしかに（笑）」

「あとね、初心者さんにめっちゃ伝えたいのが

完璧を目指さないこと」

「どういうこと？」

「テントうまく立たなくてもいいし、

予定どおり動けなくてもいいし、

ちょっと寒かったり、ちょっと暑かったりするのも含めてキャンプ。

“あー、こういう感じか〜”って体験しに行くくらいがちょうどいい」

「失敗してもいいんだ」

「うん。むしろ最初は失敗していい。

その方が次が楽しくなる」

「なんか、キャンプってハードル高いと思ってたけど…

ちょっと行けそうな気してきた」

「それそれ。

キャンプはね、アウトドアのイベントっていうより、

“外でちょっと不便に過ごす日常”みたいなものだから」

「いいね、それ」

「だから最初は

・安心できるキャンプ場

・道具は少なめ

・無理しない

これだけ覚えておけばOK。

あとは、自然の音聞いて、コーヒー飲んで、ぼーっとするだけ」

「もうそれだけで行きたくなってきた」

「でしょ？

キャンプは“ちゃんとやる”ものじゃなくて、

“気楽にやる”ものなんだよ」
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「ねえ、キャンプってちょっと憧れるけど…正直こわくない？」

「わかる。虫とか、トイレとか、寒さとかね。

キャンプ好きな人って“それも含めて楽しい！”って言うけど、

最初からそこまで達観できないよね（笑）」

「そうそう！」

「だからね、女性の初心者さんは、

まずがんばらないキャンプでいいんだよ」

「がんばらない？」

「うん。

まずはキャンプ場選び。ここがいちばん大事」

「自然いっぱいのところがいいのかな？」

「憧れるけど、最初は

・トイレがきれい

・管理人さんがいる

・売店やレンタルがある

この3つがそろってるキャンプ場がおすすめ。

“何かあっても聞ける”って安心感、ほんと大事」

「それだけでだいぶ気が楽かも」

「でしょ。

道具もね、SNSで見るみたいに全部そろえなくていい」

「おしゃれキャンプとか無理…」

「無理無理（笑）

最初は

・テント

・寝袋 or 毛布

・マット（これ忘れがちだけど超重要）

・ランタン

・椅子

これだけあれば大丈夫」

「料理は？」

「頑張らなくていい！

カップスープとか、コンビニのおでんとか、

温めるだけのものが最高。

外で食べると、それだけでちょっと特別になるから」

「たしかに、それならできそう」

「あとね、女性向けに一番伝えたいのは

寒さ対策」

「寒いの無理…」

「わかる。

だから“防寒だけは盛りすぎでちょうどいい”。

ブランケット、厚手の靴下、カイロ。

使わなかったらそれでOK」

「虫はどうする？」

「虫はね、完全にはゼロにならないけど、

・長袖

・虫よけ

・明るすぎないランタン

これでかなり違う。

あと“虫が出てもいい日”って最初から思っておくと、気持ちが楽」

「メンタル大事（笑）」

「ほんとそれ（笑）

キャンプって、“ちゃんとやらなきゃ”じゃなくて、

“今日は自然の中でゆっくりする日”って考えると楽になる」

「なんか、キャンプ＝サバイバルって思ってた」

「実際はね、

外でコーヒー飲んで、風の音聞いて、

夜ちょっと星見て、早く寝る。

それだけでも十分キャンプ」

「それなら、ちょっと行ってみたいかも」

「うん。

無理しない、比べない、完璧を目指さない。

それが女性初心者キャンプの正解だと思う」

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「ねえ、冬のキャンプって聞くだけで寒そうなんだけど…」

「うん、それ正解（笑）

冬キャンプはね、寒い。まずそこ認めよ」

「やっぱり…」

「でもね、ちゃんと準備すれば

“寒いけど気持ちいい”に変わるんだよ」

「ほんと？」

「ほんと。

まず一番大事なのは、冬こそキャンプ場選び」

「夏より大事？」

「うん、断然。

初心者の女性なら、

・管理人さんが常駐

・電源サイトがある

・トイレが近くてきれい

・車を横付けできる

ここは妥協しないでほしい」

「電源サイト？」

「そう。

電気毛布とか小型ヒーターが使える場所。

“あ、無理”ってなったら逃げ道があるって大事」

「それ聞くだけで安心」

「でしょ。

道具も冬はちょっとだけ意識変えてね」

「なにを？」

「寝るとき対策が9割」

「そんなに？」

「うん。

冬キャンプでつらいのって、寝るときだから。

・冬用寝袋（マイナス対応）

・厚めのマット（できれば2枚）

・湯たんぽ or 電気毛布

これがあれば、だいぶ勝ち」

「湯たんぽ、かわいいし好き」

「最高。しかも朝まであったかい。

あとね、意外と大事なのが首・足首・お腹」

「そこ冷える…」

「でしょ。

ネックウォーマー、厚手靴下、腹巻き。

“おばあちゃんセット”って思うかもだけど、冬キャンプでは正装」

「正装（笑）」

「服装もね、

おしゃれより重ね着」

「重ね着って難しくない？」

「難しく考えなくていいよ。

・ヒートテック

・フリース

・ダウン

これを重ねて、

外では風を通さない上着。

脱いだり着たりできるのが正解」

「焚き火は？」

「焚き火は最高。

でも“焚き火ありき”で寒さ対策しないでね。

火は消えるし、風も吹く（笑）」

「たしかに」

「あとね、冬キャンプでよくあるのが

“思ってたより早く夜になる”」

「それ怖いかも」

「だから、

・ランタンは多め

・暗くなったら無理しない

・早めにテントに入る

これでOK」

「冬って意外と、のんびりだね」

「そう。

冬キャンプは“アクティブ”じゃなくて

“ぬくぬくするイベント”」

「それなら好きかも」

「夜は温かい飲み物飲んで、

静かな空気の中で深呼吸して、

早めに寝る。

朝起きて、キンと冷えた空気の中でコーヒー飲む。

これが冬キャンプのご褒美」

「想像したら、ちょっと行きたくなってきた」

「無理しない、寒かったら撤退。

それくらいの気持ちでいい。

冬キャンプは“自分を大事にするキャンプ”だから」

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冬キャンプの持ちもの（女性・一人用）
【まずは命と睡眠を守るセット】
ここ一番大事。正直、ここが整えば勝ち。
冬用寝袋（−5℃〜−10℃対応）
マット（できれば2枚重ね）
毛布 or ブランケット
湯たんぽ or 電気毛布（電源サイトなら神）
枕（タオルで代用でもOK）

ここは盛っていい。
【服装（着る用＋寝る用）】
ポイントは「重ねられること」。
ヒートテック系インナー
フリース or 厚手スウェット
ダウン or 防寒アウター
厚手の靴下（2足あると安心）
ネックウォーマー
ニット帽
腹巻き（地味だけど最強）
👉 かわいさ＜あったかさ
冬キャンプでは腹巻きは正装。
【明かり・安全系】
夜の安心感をつくるもの。
ランタン（できれば2個）
ヘッドライト or 小さな懐中電灯
モバイルバッテリー
スマホ充電ケーブル
👉 暗い＝不安が倍増する
明かりは多めが正解。
【食べもの・飲みもの】
がんばらない前提でOK。
温かい飲み物（ココア・スープ・お茶）
簡単に食べられるもの
カップスープ
おにぎり
レトルト
お菓子（気持ち用）
👉 冬は「食べる」より「温まる」。
【小物・あると安心】
なくてもいいけど、あると心が楽。
カイロ（貼るタイプおすすめ）
ウェットティッシュ
ハンドクリーム
リップクリーム
マスク
ビニール袋
タオル
👉 乾燥と冷え、思ったよりくる。
【一人キャンプ用・心の安全アイテム】
ここ、女性一人なら大事。
早めに寝る気持ち
無理しない判断力
「寒かったら帰る」覚悟
管理棟の場所を最初に確認
👉 一人キャンプは撤退＝失敗じゃない。
最後にひとこと
冬の一人キャンプは
「冒険」じゃなくて
自分をぬくぬくさせる時間。
道具は自分を守るための味方だから、
遠慮せず、盛っていい。

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