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にらさわあきこ
新 刊 『婚活の神様！～崖っぷち婚活隊の目指せ結婚！ 神頼みツアー♪』を10月末日に幻冬舎コミックスより発売します。楽しく読めるコミックエッセイです。見てねっ♪ 好評の『必ず結婚できる45のルール』が11月に台湾で発売開始です。
Feb 15, 2010
カテゴリ： カテゴリ未分類
はやっている
うっかりわたしもなったわけですが
それは苦しいわけですよ。
どんな感じかといいますと・・
まず
人と同じ速度で歩けないし（！）
たびたび
呼吸困難になるし、
数日生活が困難になる。
ゼイゼイして集中できないのですね。
こんな暮らしはいけません！
ということで！
集中的に
喘息対策をとってみることにしました。
まずは
なにをするべきか
ということを考えるために、
そもそも
なんで喘息になったのか・・
明らかにしてみました。
【わたしが喘息になった原因】
5位：体質 →これは仕方がないかもしれません
4位：食の偏り →忙しい時期にお菓子に頼ったのは
いま考えてもマズかった。。
睡眠時間が3時間くらいでした・・足りない。。
2位：環境 → いまの住まいの気密度が高い
これは喘息にはよくないらしい。
あんど立地もマズかった！
アクセスのいい都心なのですが、空気はとっても
よくなくて・・（失策！）
1位：ストレス
とはいえ、なによりの要因はやっぱりストレスなんですよね～～。
＊
ということで！
ちゃんと食べて、しっかりと寝て
引っ越してストレスを取り除くことにしました。
まあ
取り除くのは大変だろうけれど
ストレスを運ぶ関係等々は
あまり近づかない方向に。
がんばって
今月中にはなんとか治したいワタクシなので
経験ある方は情報をよろしくです♪
→ こちらは喘息にオススメのサイト ♪
うっかりわたしもなったわけですが
それは苦しいわけですよ。
どんな感じかといいますと・・
まず
人と同じ速度で歩けないし（！）
たびたび
呼吸困難になるし、
数日生活が困難になる。
ゼイゼイして集中できないのですね。
こんな暮らしはいけません！
ということで！
集中的に
喘息対策をとってみることにしました。
まずは
なにをするべきか
ということを考えるために、
そもそも
なんで喘息になったのか・・
明らかにしてみました。
【わたしが喘息になった原因】
5位：体質 →これは仕方がないかもしれません
4位：食の偏り →忙しい時期にお菓子に頼ったのは
いま考えてもマズかった。。
睡眠時間が3時間くらいでした・・足りない。。
2位：環境 → いまの住まいの気密度が高い
これは喘息にはよくないらしい。
あんど立地もマズかった！
アクセスのいい都心なのですが、空気はとっても
よくなくて・・（失策！）
1位：ストレス
とはいえ、なによりの要因はやっぱりストレスなんですよね～～。
＊
ということで！
ちゃんと食べて、しっかりと寝て
引っ越してストレスを取り除くことにしました。
まあ
取り除くのは大変だろうけれど
ストレスを運ぶ関係等々は
あまり近づかない方向に。
がんばって
今月中にはなんとか治したいワタクシなので
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Last updated
Feb 15, 2010 09:27:34 PM
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