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人間関係・会社・病気の悩みが消える「ストレスを捨てる技術」 

ＮＬＰロードのチェンジコーチ＠長岡高生です。



今日は、「ストレスを捨てる技術」について書こうと思います。

現在は、ストレス社会と言われており、

５８％の人が「強いストレス」を抱えている、と言われます。。。


Ａ社では、１０人に１人～５人に１人くらいの

割合で、、、

軽度の「うつ病」や「うつ病予備軍」がいる、、、

ような状況になっています。



みなさんの会社や家族、お友達は、、、

如何でしょうか。。。。


ストレスを受けると、、、

「脳」の「扁桃体」が変形する、ことが解っています。。。

「脳」の断像撮影技術を使ってみると、、、

「うつ病」や「統合失調症」の人の

「扁桃体」は３倍の大きさに変形しています。。。。


ＮＬＰのスキルには、、、ストレスを、、、

瞬間的に「捨てる技術」があります。。。


慢性的なストレスは、、、

サブモダリティ（五感覚の構成要素）

を変換することで、、、

ストレス状態から、

リソース状態に、、、

変換することができるのです。。。


また、ある特定のデキゴトが原因で、、、

それがストレス源である場合、、、

コラプス・アンカーズを使うことで、、、

ストレスを「捨てる」ことができる、のです。。。

アンカリングは、

このブログでも、何回か紹介しているので、、、

今回は、サブモダリティの変換を

紹介しよう、と思います。。。


サブモダリティの変換、、、

ＮＬＰのスキルでは、

マップアクロスとも言いますが、、、


１、まず、ストレス状態にアクセスします。


２、次に、ストレス状態から抜け出して、、、

　　深呼吸をして気分を切換えます。。。


３、今度は、リソース状態に入り、、、

　　そのリソース状態を、、、

　　サブモダリティを変換しながら、リソースを強化します。


４、リソースにアクセスした状態のまま、、、

　　ストレス状態に入っていきます。。。


５、ストレス状態だった時を思い出して、、、

　　ストレスの変化を確認します。。。


この手順で進めることによって、、、

驚くほど簡単に、、、

ストレスを捨てる、、、ことが可能です。。。

ためしてみてください。。。ね。



いつもお読み頂き、ありがとうございます。

心より感謝します。


ＮＬＰロード　長岡高生拝

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