happyドラキュラ生活

ベスト体重を維持するには、運動、食事はもちろん、心の余裕も必要だと思いませんか？何となく忙しいピーク時を過ぎてきたように感じます。たとえ忙しくても、スムーズに物事をこなすことが出来る自分もある。今日は、４５分間エアロでいい汗かいた。楽しみにいくという感覚ではない。修行の場として、緊張がとぎれない。県大会まで、あと少しになった。顔にあまり汗をかくことなくクールな顔をしていると言われるが、今まで積み重ねてきた持久力が発揮されているのでしょうか？いやいや、背中、下半身はしっかり汗をかいていましたけどね。下着の着替え忘れちゃいました。過去を振り返ると、自分でもよく毎日スポーツをしてきたのだと思う。出来る自信があればこそ目標達成できるものです。午後からは、エステに行ってきました。美顔ではなく、脱毛です。リラクゼーションにもいいし、夏に向けてきれいになろう。近くの電気屋に寄り、ＭＤテープを購入しふらっと店内を歩く。あ～いいのあるじゃない？第２のリラクゼーション発見。マッサージ機（笑）う～おばさんじゃん？平日限定おばちゃんになる。休日は、恥ずかしくてできませ～ん。まずは、フットマッサージ。４９８００円のお値打ちあり。お次は、マッサージチェアー。これもスゴイ。１５分間極楽気分。機械だと思わせない繊細な技術が素晴らしいではないか？。３０分間やったら、絶対よだれたらして寝てしまいそう。心と体のリフレッシュが、メリハリ生活をつくるのです。