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2009年03月24日

眠れましたが、寝起きは悪いですね・・・。

でも、いつもは3時間周期で覚醒していましたが、寝付いて一回目は、約3時間でトイレに目が覚めましたが、その次寝付いたあとは、5～6時間ぐらいは眠れたようです。その後も寝床でしばらくウトウトしていたので、今の時間ではありますが・・・。

ただ、夢見は良くなかったです・・・(苦笑)
変な夢をみて、夢の中でやたらと怒ってました・・・若干の破壊衝動もあったのかもしれません。普段、抑圧されている気持ちが、夢の中に出たのかもしれないですね～。夢の中は、理性が働きませんから・・・ヽ(TдT)ノ

まぁ、とりあえずの眠剤倍量で、わかったことは、寝つきは良くなる。いつもより長時間眠れる。夢見は悪い。寝起きの気分も悪い。起きた後フラフラするのと頭が重い。って所ですね・・・。
いきなり、倍量ってのが良くなかった感じですかね・・・。1.5倍位にするのが、良かったかも・・・といっても、後の祭りなので、次の受診日に先生に相談という事で・・・。

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