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ストレス障害の治療の過程と日々の気分や思ったことを書いています。
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2012年05月09日
テーマ： 心の病(7264)
カテゴリ： 日々の体調
5月6日(日)
GW中と言うこともあり、殆どの医院が休みの中、藁を持つかむ思いでかかりつけのアレルギー科に電話・・・繋がった！そして、午前中だけ診察しているとの事だったので、直ぐに通院。
問診と点滴、血液検査の為の採血をしてもらい、内服薬と軟膏を処方してもらい、少しだけ楽になって帰宅。
血液検査の結果は、月曜日には出るとの事。
しかし就寝後、また発疹の猛烈な痒みで目覚めて、患部をかきむしってしまった・・・(>_<)
でも、逆にそれが良かったのか？軟膏は効くようになって、何とか就寝。
5月7日(月)
リハビリ出社初日、緊張はあったと思うけど、朝は問題無く余裕をもって起きられました。
久しぶりの出社なので、準備にアタフタ・・・ルーチン化されてないと、やっぱり効率は悪い・・・（苦笑）
決めた時間に遅れないように家も出られたのですが、誤算が一つ・・・回数券を買う時間を入れていなかったので、結局会社にはギリギリ到着。
やる事も自分で決めないといけないので、先ずは皆に挨拶と現状説明のメッセージ を送り、それから会社の予定表にリハビリの予定を入力。放置していたメールの整理からボチボチと・・・。
午後からは、少し仕事とは関係のない自己目標みたいなものを作る為に調べ物。あとは、何か適当にやっていたら時間となりました・・・（苦笑）
今は10:30～14:30勤務なので、時間は長かった様な？短かった様な？
帰りがけに、発疹の血液検査の結果を聞きにアレルギー科の病院に痒みがまだ惹かない事を伝えると再度点滴。血液検査の結果は先生の伝え間違えか？ 明日以降なので、一旦様子をみて、土曜日辺りにまた通院する事に。
5月8日(火)
通院日、今後のリハビリの予定を中心に、発疹の事なども話して来ました。
月曜日の初日の話しをして、その調子でゆっくりとやるのが一番だと言ってくれました。
あと、今予定している出社の間隔だと単調かな？と、自分で予定を変更したいと話しをしたら、それも良いと言ってくれました。
後は、先日から日本のお馬鹿なお役所様の所為で、精神科及び心療内科でマイスリーが処方出来なくなってしまって眠剤がユーロジンに変わったのですが、入眠タイミングが掴めないので、ハルシオンとの併用でしばらく様子見をしましょうとの事になりました。
次のリハビリ出社は金曜日です。また、気張らずにやりたいと思っています。
後は、出社の無い平日でも生活リズムを整えたいので、朝は7時頃には起きて、午前中は寝ない様に気を付けています。
なので、こんな時間の更新・・・あと毎日少しですが、ストレッチと軽い筋トレを始めたりしています！( ´ ▽ ` )ﾉ
GW中と言うこともあり、殆どの医院が休みの中、藁を持つかむ思いでかかりつけのアレルギー科に電話・・・繋がった！そして、午前中だけ診察しているとの事だったので、直ぐに通院。
問診と点滴、血液検査の為の採血をしてもらい、内服薬と軟膏を処方してもらい、少しだけ楽になって帰宅。
血液検査の結果は、月曜日には出るとの事。
しかし就寝後、また発疹の猛烈な痒みで目覚めて、患部をかきむしってしまった・・・(>_<)
でも、逆にそれが良かったのか？軟膏は効くようになって、何とか就寝。
5月7日(月)
リハビリ出社初日、緊張はあったと思うけど、朝は問題無く余裕をもって起きられました。
久しぶりの出社なので、準備にアタフタ・・・ルーチン化されてないと、やっぱり効率は悪い・・・（苦笑）
決めた時間に遅れないように家も出られたのですが、誤算が一つ・・・回数券を買う時間を入れていなかったので、結局会社にはギリギリ到着。
やる事も自分で決めないといけないので、先ずは皆に挨拶と現状説明のメッセージ を送り、それから会社の予定表にリハビリの予定を入力。放置していたメールの整理からボチボチと・・・。
午後からは、少し仕事とは関係のない自己目標みたいなものを作る為に調べ物。あとは、何か適当にやっていたら時間となりました・・・（苦笑）
今は10:30～14:30勤務なので、時間は長かった様な？短かった様な？
帰りがけに、発疹の血液検査の結果を聞きにアレルギー科の病院に痒みがまだ惹かない事を伝えると再度点滴。血液検査の結果は先生の伝え間違えか？ 明日以降なので、一旦様子をみて、土曜日辺りにまた通院する事に。
5月8日(火)
通院日、今後のリハビリの予定を中心に、発疹の事なども話して来ました。
月曜日の初日の話しをして、その調子でゆっくりとやるのが一番だと言ってくれました。
あと、今予定している出社の間隔だと単調かな？と、自分で予定を変更したいと話しをしたら、それも良いと言ってくれました。
後は、先日から日本のお馬鹿なお役所様の所為で、精神科及び心療内科でマイスリーが処方出来なくなってしまって眠剤がユーロジンに変わったのですが、入眠タイミングが掴めないので、ハルシオンとの併用でしばらく様子見をしましょうとの事になりました。
次のリハビリ出社は金曜日です。また、気張らずにやりたいと思っています。
後は、出社の無い平日でも生活リズムを整えたいので、朝は7時頃には起きて、午前中は寝ない様に気を付けています。
なので、こんな時間の更新・・・あと毎日少しですが、ストレッチと軽い筋トレを始めたりしています！( ´ ▽ ` )ﾉ
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