わたしのブログ

2023.07.05

運動レコード

カテゴリ：日常

また…おさぼりモードに逆戻り…してしまいました…。

項目	体重	走り	歩き	通勤	体操	腕立て	腹筋	足上げ	背筋	スクワット	握力	喉
単位	kg	周	km	回	回	回	回	回	回	回	回	分
06/29	-	-	-	1	-	-	-	-	-	-	-	-
06/30	-	-	-	1	-	-	-	-	-	-	-	-
07/01	-	-	1	-	-	-	-	-	-	-	-	-
07/02	-	-	4	-	-	-	-	-	-	-	-	-
07/03	-	-	-	1	-	-	-	-	-	-	-	-
07/04	-	-	-	1	-	-	-	-	-	-	-	-
07/05	-	-	-	1	-	-	-	-	-	-	-	-

※ 「走り」はグランベリーパーク運動広場周回コース基準、「体操」はラジオ体操第一・第二、「足上げ」は腹筋のひとつ、「握力」はハンドグリップです。

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最終更新日 2023.07.05 00:00:17コメント(0) | コメントを書く

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