2007.10.20
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今年の春からダイエットを始めて半年・・・
豆乳おからクッキーやマンナンラスク、春雨ヌードル、寒天、コンニャク・・・
食生活の見直しをして、食べながらのカロリーダウンによってダイエットしてきました
あまり運動しない私でも４ｋｇほど痩せました
で、ここでもう少し頑張ってみようと、友人が購入したDVD
ビリーズブートキャンプ
ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバンド×1セット）
これを見ながら頑張りました。DVDは楽しいけど、私にはハード過ぎ～～～～
３回に１回出来たらいい方で・・・・・
モ、モゥ... (ノ××)ノ~☆ ダメ...(o_ __)o)) バタッ
ｷﾀ━(ﾟ( ﾟ∀(ﾟ∀ﾟ( ☆∀☆）ﾟ∀ﾟ)∀ﾟ )ﾟ )━!!
ターボジャム
10日間チャレンジで5000円キャッシュバック！ターボジャム【DVD版】
こっちのほうが楽しかったですよ～～
１０日間頑張ったら、５０００円キャッシュバックされるし
ダンスミュージックに合わせながら、軽快に身体を動かすのは楽しいです。
ビリーズBCも楽しいですけどね。見てるだけで元気が沸いてくるし、身体を動かしてしまうので・・・
でも、女性にはターボジャムの方がお薦めです
私もあんなボディを目指してと頑張れます
健康的にダイエットを目指して
豆乳おからクッキーやマンナンラスク、春雨ヌードル、寒天、コンニャク・・・
食生活の見直しをして、食べながらのカロリーダウンによってダイエットしてきました
あまり運動しない私でも４ｋｇほど痩せました
で、ここでもう少し頑張ってみようと、友人が購入したDVD
ビリーズブートキャンプ
ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバンド×1セット）
これを見ながら頑張りました。DVDは楽しいけど、私にはハード過ぎ～～～～
３回に１回出来たらいい方で・・・・・
モ、モゥ... (ノ××)ノ~☆ ダメ...(o_ __)o)) バタッ
ｷﾀ━(ﾟ( ﾟ∀(ﾟ∀ﾟ( ☆∀☆）ﾟ∀ﾟ)∀ﾟ )ﾟ )━!!
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ビリーズBCも楽しいですけどね。見てるだけで元気が沸いてくるし、身体を動かしてしまうので・・・
でも、女性にはターボジャムの方がお薦めです
私もあんなボディを目指してと頑張れます
健康的にダイエットを目指して
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ｘｘｘのこのこｘｘｘ
ゆっくりして行って下さいЙё♪
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