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腸年齢をちぇっく！

テーマ：今日の健康状態は？(10898)

カテゴリ：美容･健康

今年の１月から２月にかけて、謎の胃痛＆下痢に毎日悩まされていたのですが、毎食前に乳酸菌を摂り始めた途端、ピタリと奇跡的に症状が完治して、安定してきた丁度そんな頃、腸年齢を調べることができる腸科学ブログ

↓ここでチェックできるよ！↓

結果は、実年齢＋１０歳　＿|￣|○

覚悟していたとはいえ、最近は毎日、毎食前に乳酸菌を摂っていたし、普段の毎日の食生活の中でも、野菜をたくさん摂るように心掛けてきていたので、ちょっとショックでした。
でもそのチェックを受けられた「みんなの傾向をみる」では＋１０歳が一番多いってことで、わたしは平均なのねとちょっと安心。
でも、夫にもチェックしてもらったら、なんと実年齢＋５歳だったので、またまたショック（笑）
嗜好もほとんど同じで、同じ物を食べてるのに何が違うんだろうと不思議に思ったわたしは、この腸年齢チェックのサイトでもある腸科学ブログで腸について色々調べてみることに。

例えば、日本人は、乳糖を分解する酵素が少ないから牛乳を飲むとおなかがゆるくなる。
でも乳糖がたくさん含まれている母乳を飲んでる赤ちゃんは腸内に乳糖を分解する酵素をちゃんと持っているからお腹はゆるくならない。
でもこの酵素は大人になるとほとんどなくなってしまうから、おとなは牛乳を飲むとおなかがゆるくなるのだそう。うーん、おもしろい。

また、プロバイオティクスであるL.カゼイ・シロタ株を積極的に摂ると、免疫力を高めることにつながり、実は、インフルエンザなどのウイルス感染症を予防する上でも有効な方法なんだとか。そうかだから今年はインフルエンザにかからないのね！
また、L.カゼイ・シロタ株は、継続して飲むことで大腸がんの予防にもつながるんだって。
更に、アレルギーなど免疫が過剰に働いているような場合は、程よいところに調節してくれる働きもある。花粉症のわたしにピッタリってことね！

そんな訳で、体にとって腸の働きが如何に重要か、腸にとって乳酸菌が持つ働きが如何に重要か、に気付かされたわたしは、毎日乳酸菌を摂って、夫の腸年齢に近づけ追い越せで、頑張ってみようと思います。