笑顔でごちそうさまをまた言えるように

昨日、なんとか吐かずに過ごせました…！
でも食べ過ぎはしてしまいました、、

朝、なぜだかものすごくお腹が空いていて、味噌汁や胡桃とレーズンのパンをたべてもまだお腹がすき、目的地に向かう途中でパン屋さんにより、ミニ胡桃パンを２つ買ってそれも食べました。
その後目的地周辺についてから時間までの間にカフェに入り、モーニングのトースト、グラノーラヨーグルト、アイスコーヒーのセットを食べました。トーストはほとんど残しました。

その後一仕事して、それからお昼までは食べずに過ごすことができ、お昼頃にあずきバーを一つ食べました。

その後、15時頃にきゅうりやホタテ、ゆで卵を食べ、あずきと黒蜜きなこのかき氷を食べました。

その後は会社で事務作業を行い、夜21時まで残業していました。途中でお菓子、お土産でもらったクッキーとかのお菓子を食べました。

帰りはサラダチキンを食べて、もう今日はほかは食べなくていいやと思っていたのですがいつもの習慣なのか何か食べようとしてしまい、飲むヨーグルトとかを飲み、その後コンビニにも行ったのですがそれは踏みとどまりなにも買わずに出ました。帰ってすぐに歯磨きをすればよかったのですが、そこで買ってあったゆでとうもろこしとかたべ、なんか勢いで家にあったフルグラやポテチを食べてしまいました。

でも今日こそは、こんな日もあるあると言い聞かせ、なんとか吐かずに終えました。
なので朝は気持ち悪かったです。
でも乗り越えていきたいです。頑張りたいです。