Bulletin Nikky's

顎の矯正

今日のエキサイトニュースのコラムからの転載。今後の覚書のために(*^_^*)我の顎もカクカクいうの。もう18歳の時からだから20年近くだね。悪化させないようにカクカクと共存してきた訳ですの。これの正位体操をしてみたらちょっと音が小さくなったのでがんばって続けませう。私の関節円盤は、ずれているだけでなく摩耗、破損してそうな気がしますが(T_T)信じる者は救われるだわ。あいーん体操顎関節症は完治が難しいが、ある療法を続ければ、ずれた円盤が元に戻る可能性もあるという。その療法というのが関節円板整位運動である。口を大きく開けてカクッと音が鳴った瞬間、下あごを前に突き出す。下あごを突き出したままで口を閉じ、あごを戻す。カクッと鳴った時でなければ意味がないそうだ。日常的、頻繁に行う矯正体操。割り箸体操二本の割り箸を口の両側の奥歯のあたりまで突っ込み、そして唇が裂けるかと思うほど目一杯口を広げ、そして「思い切り噛んで」「開けて」の繰り返し。お口が開きにくくなったときの救急時対処法。