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【今日のごはん】朝 チーズカツカレー昼 揚げ鶏・ごはん夜 ポークソテー・ごはん・サラダ・納豆先日の地震も踏まえていざという時の備えで水くらいは常備しておこうかなと近所のドラッグストアに行ったらミネラルウォーターの棚全部売り切れ・・・みんな考えることは一緒か・・・仕方ないのでカセットコンロ用のガスボンベとカップ麺だけ購入f(-_-;)非常食は,お菓子系とフリーズドライのものがいいのかなあ・・・
2024.04.21
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【今日のごはん】朝 チーズ唐揚げカレー昼 揚げ鶏・ごはん夜 ごはん・ハンバーグ・サラダ・納豆
2024.04.20
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【今日のごはん】朝 チーズ唐揚げカレー昼 揚げ鶏・ごはん夜 ごはん・チキンステーキ・サラダ・納豆ニッセイずっともっとサービスで気が付いたら5000マイル貯まってたので高島屋のカタログギフトの冊子を頂くざっと見て「5000マイルとは?」な内容明らかに5000円レベルではない感じで欲しいものが全然ないネットカタログもチェックしたけどあまりかわらない仕方ないので防災食(5年保存食)を申し込むあとは水とガスコンロと簡易トイレかな?津波で家が流されるか倒壊しない限りは電気はPHEVでガソリン満タンなら1週間はもつはず(多分)市内だし,壊滅的な被害受けても1週間以上孤立することはないはず・・・
2024.04.19
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 パン夜 ごはん・油淋鶏・サラダ・納豆
2024.04.18
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【今日のごはん】朝 ホットドック・サンドイッチ昼 スパイシーペッパーななチキ・ごはん夜 チキンステーキ・サラダ・納豆夜中に緊急地震速報でたたき起こされる直後に地震おかげでがっつり寝不足・・・また水と食糧 買い足ししとかないとなあ・・・
2024.04.17
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【今日のごはん】朝 ソーセージエッグマフィン・サンドイッチ昼 揚げ鶏・ごはん夜 ごはん・豚生姜焼き・サラダ・納豆
2024.04.16
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 パン夜 ごはん・チキンステーキ・サラダ・納豆Amazonで注文した商品が中国発送の商品だったみたいで発送は注文からすぐでしたが半月経過してもまだ商品が届かない・・・商品ページに,「海外(中国)からの発送です」って目立つように記載して欲しい・・・「2~3日以内に発送」って書いてあったから遅くても1週間以内には手元の届くだろうと思ってポチったのに・・・なんか騙された感じ・・・
2024.04.15
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【今日のごはん】朝 チーズ唐揚げカレー昼 ハンバーガー夜 からあげ・サラダ・納豆ずっと屋外に放置していたGIANT ESCAPE R3 初期型暖かくなってきたし健康のためたまには自転車にも乗ってみようかと近所のサイクルベースあさひに点検整備をお願いしに持ち込んだら「古いタイプなので修理費で新車が買える 買い替えた方がいい」「ざっと見て修理費5万円くらいはかかる」と面倒くさそうに言われたのでいったんお断りする・・・で,ちょっと離れた場所にある別のあさひのお店の若い店員さんに「別の店で買い替えろといわれたけど,修理でなんとかならないか?」と相談してみたら「2万円くらいでとりあえず走れるようにはできますよ」とのことだったのでお願いする前輪と後輪のタイヤとチューブを新品に交換,リアの変速機用の切り替え機(グリップ)の交換ワイヤ―交換+各種点検・調整をしてもらう今度は,Vブレーキの調整をお願いしようかなあ・・・なんだかんだで,結構なスピードがでちゃう自転車なのでいざというときちゃんと止まれないと怖いし・・・
2024.04.14
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【今日のごはん】朝 チーズ唐揚げカレー昼 なし夜 牛カルビ丼・サラダ・納豆
2024.04.13
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 ガーリックペッパーななチキ・ごはん夜 刺身・グリルチキン・サラダ・納豆・冷奴
2024.04.12
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 カップラーメン夜 ごはん・からあげ・サラダ・納豆DyDoの株主優待セットが届くいつもながらボリュームがすごいこのご時勢とても有難い♪
2024.04.11
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 おにぎり・サンドイッチ夜 うな牛・サラダ・納豆@すき家数年前は,うな牛しじみ汁セットでも1000円超えなかったのにうな牛皿でも1050円・・・物価上昇に収入が全然追いついてない・・・
2024.04.10
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 揚げ鶏・ごはん夜 ごはん・チキン南蛮・サラダ・納豆・ヨーグルト花粉がすごいクルマのボンネットとフロントガラスに黄色い粉末がびっしり木材価格の低迷とか担い手不足とかで山の手入れができないのはまあわかるけど花粉少ない品種に改良するとか,この時期だけドローンで一時的に樹木の表面をコーティングするとか(ある程度雨が降ったら流れ落ちて,土壌は汚染しない物質とかで・・・)ホントなんとかならんもんかなあ・・・で,お金にならない山は国が買い取って公務員が管理するべきじゃないのかなあ・・・無駄に多い国会議員減らして国土の保全(国民の安心安全)のために税金使って欲しいなあ・・・
2024.04.09
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 ロールケーキ・シュークリーム夜 ごはん・チキンステーキ・サラダ・納豆・ヨーグルト
2024.04.08
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【今日のごはん】朝 チーズ唐揚げカレー昼 カップラーメン夜 餃子・サラダ・納豆ようやく桜が満開今年はいつもより遅め桜並木の下をジョギングするのが気持ちいい快晴より薄曇りの空のほうがなんだか色鮮やかに見える気がするただ薄曇りの要因はたぶん黄砂で青空駐車のクルマはがっつり薄汚れるんでしょうねえ・・・
2024.04.07
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【今日のごはん】朝 から揚げチーズカレー昼 なし夜 刺身・冷奴・てんぷら・おひたし・玉子焼き・納豆・日本酒金曜ロードショーの「すずめの戸締り」を観る内容は「天気の子」よりはマシかな・・・でも主人公はまあよく空を飛ぶ(落ちる)「君の名は」からずっとSFなのかなあ・・・?個人的には,もう少し現実的な設定の「秒速」とか「雲の向こう」みたいな感じのほうがいいかな・・・まあ,舞台が地元の近くだったので風景描写については面白かったけど・・・声優さんの方言はもう少し勉強してほしかったかなあ・・・九州(宮崎)も四国(愛媛)もちょっと違和感ありでした
2024.04.06
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 パン・カップラーメン夜 ささみかつ・とんかつ・サラダ・ビール今日は松屋の優待券でお持ち帰り晩ごはん松のやも併設してるお店だとかつ系も注文可しかもごはん超特盛(容器のサイズがあきらかにおかしい・・・)さすがに晩ごはんに超特盛ライスはよろしくないので冷凍しておくことに・・・
2024.04.05
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【今日のごはん】朝 牛たまかけ朝食@すき家昼 カレーヌードル・パン夜 チーズ豚キムチ・サラダ・納豆職場の電灯が突然消えて真っ暗に・・・ああ・・・停電か・・・と思ったらPCもUPSも無反応他の場所を見ても何事もないようなのでようやく自分の頭上だけ蛍光灯が切れたとわかる今の仕事場に移ってからこれまで10年間,1度も交換した記憶がないので結構長持ちするんだなあ・・・とびっくり
2024.04.04
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【今日のごはん】朝 なし昼 超特盛スタミナ丼@吉野家夜 鶏ささみ・サラダ・クリームシチュー・ごはん・納豆・ヨーグルト
2024.04.03
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 パン夜 鶏胸肉・ささみ・サラダ・納豆
2024.04.02
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 ロールケーキ・チョコエクレア夜 カツとじ丼・サラダ・納豆急に暖かくなって4月なのに夏日とは・・・季節がよくわかんなくなってきてる慌てて毛布と電気ストーブを片付けて物置から扇風機とサーキュレータを出す今年の春は短そうだなあ・・・f(-_-;)
2024.04.01
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【今日のごはん】朝 チーズ唐揚げカレー昼 パン夜 豚焼肉・スパサラダ・納豆・ワインやはり晩酌すると(おつまみとかで無意識に思いのほかカロリーオーバーになって)太るので来月は断酒月間にしよう・・・
2024.03.31
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【今日のごはん】朝 からあげチーズカレー昼 カップラーメン夜 手羽先焼・サラダ・納豆・ワイン久々にヤフオクに株主優待券をいくつか出品手数料10%と送料をこちらが負担しても使ってくれる人に有効に使ってもらえるほうがいいかな・・・と結局額面ギリギリで落札されましたがあまりお得感なくなっちゃって申し訳ない限り・・・
2024.03.30
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【今日のごはん】朝 牛まぜのっけ朝食@すき家昼 鴨そばセット夜 白身魚のソテー・サラダ・日本酒今日は大和伝特別純米という宮城のお酒を頂くちょっと褐色っぽい熟成色でしたが冷やすとすっきり飲みやすい♪今年は仙台に行く予定があるので一ノ蔵の他の銘柄も飲んでみたい♪
2024.03.29
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 パン夜 てんぷら・白身魚フライ・サラダ・納豆・日本酒
2024.03.28
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 カレーパン・チョリソーパン夜 ごはん・おろしチキン竜田・サラダ・納豆・ヨーグルト・日本酒10年以上前に購入したシャープのプラズマクラスタ空気清浄機KC-D50最近頻繁に「E2」のエラーメッセージが出てアラーム音が煩いのでそろそろ廃棄処分しようかと思ったのですが一応ネットで情報を収集してみると交換用加湿フィルターのマグネットの位置を変えるとE2エラーが消えるとのこと早速やってみるものの効果なしそもそもマグネットは何のためについてるかを考えてみると加湿フィルターが正常に動作(回転)しているかをモニタリングするためのものと考えられる他にも水道水のミネラル分が回転駆動用の歯車に固着して動かなくなりE2エラーが出ていたのを分解してクエン酸洗浄したら治ったみたいな情報もあるさすがに分解して元に戻せる自信はないけど回転機構の構造をよくみると,加湿フィルターを支える下部に回転するローラーのようなものが2つ設置されていて,それがどうやら経年劣化(摩耗)していて加湿フィルターの溝が,それを回転させる歯車にうまく咬んでいないことが判明とりえあえず応急処置として,2つのローラーに輪ゴムを撒いて径を大きくしてゴムの弾力で下から加湿フィルターをゆるく上に持ち上げて上部の歯車に咬ませるようにしたらE2エラーが消えました♪とりあえず,輪ゴム4本でなんとかなったようなので一安心まあ,本体もそんなに高いものではないのでそろそろ最新型に買い替えも考えないとなあ・・・
2024.03.27
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【今日のごはん】朝 から揚げ丼昼 揚げ鶏・ごはん夜 豚しゃぶ・納豆・根菜サラダ・ワイン
2024.03.26
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 フレンチクルーラー・シュークリーム夜 立食パーティー久々の宴会2時間立ちっぱなしは少々しんどい話をしてるうちに食事しそびれてあんまり食べられないのでツライ・・・
2024.03.25
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【今日のごはん】朝 なし昼 スタミナ超特盛丼@吉野家夜 ヘルシー牛丼・納豆@すき家AIをうまく調教して未来予測するPythonプログラムを作成サンプルコードを見よう見まね(コピペ)で書いたオリジナルコードは当然エラーが出まくりますが最近はエラーの原因を特定し、改善案までAIが提案してくれる世の中の技術の進化についてくのが大変です・・・とりあえず過去の雨量と将来の予測雨量のデータを与えれば10日先までくらいであれば地元のダムの貯水率がほぼほぼ予測できるモデルがたった5分で完成もはや難しいプログラムとか理解できなくてもインターネットから手に入れられるデータだけで誰でも簡単に未来が予測できてしまう・・・ちょっと前では全く想像できなかった世の中になってきたようです・・・(まあ中身でAIがどんな処理してるのかはさっぱりわかりませんが・・・)
2024.03.24
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【今日のごはん】朝 牛たまかけ朝食@すき家昼 ミックスグリルハンバーグセット・プリンアラモード@ガスト夜 鯵の刺身・納豆・日本酒今日は雨の中、山でお仕事しようと車で林道に入ったら倒木で林道が塞がれててそこから徒歩で登山重たい荷物も多かったので結構疲れる・・・胸高直径30cm以上の丸太だと、人力ではびくともしない・・・(困)
2024.03.23
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 シュークリーム・ドーナツ夜 ほっけ焼・しゅうまい・中華スープ・ほうれん草の白和え・納豆・日本酒今日は頂き物の日本酒を頂く松みどり 純米吟醸 S.tokyo 2023神奈川 中沢酒造 松美酉 エストーキョー s.tokyo 2023フルーティで酸味もあって美味でした♪
2024.03.22
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【今日のごはん】朝 チーズ唐揚げカレー昼 ななチキ・ごはん夜 白身魚のソテー・かぼちゃの煮つけ・卵焼き・きんぴらごぼう・ひじき煮・納豆・サラダ・日本酒和食は洋食や中華よりもカロリーが低いとはいえ量食べたら意味がない・・・
2024.03.21
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【今日のごはん】朝 チーズから揚げカレー昼 スパイシーペッパーななチキ・ごはん夜 牛焼肉・サラダ・納豆・ヨーグルト
2024.03.20
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【今日のごはん】朝 チーズ唐揚げカレー昼 ななチキ・ごはん夜 牛カルビ丼・サラダ・納豆今年の楽天優待はeSIMで音声+30G/月らしいけどそうなると今使ってる楽天モバイルの契約は全く使わなくてもやっていけそう月980~2980円の通信費の節約になるのかな??となると非常用povoは解約してもいいのかな??
2024.03.19
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 パン夜 豚丼・ハンバーグ・サラダ・納豆毎朝ジョギングする際着用してるジャージのおしりに穴が開いてるのを発見(>_<)黒のジャージの下に黒のレギンス履いてるから夜明け前の暗い時間ならたぶん目立たないだろうけどこれからだんだん日の出が早くなっていくので新しいジャージ買うか、短パンに換えないとなあ・・・
2024.03.18
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【今日のごはん】朝 お宿の朝食 ごはん・みそ汁・納豆・つけもの・焼き魚昼 台湾ラーメンセット@台湾料理 味香園夜 からあげ・サラダ・納豆・ビール今日は午後からまとまった雨の中、兵庫から中国道を下り方面へ移動途中、2回も事故渋滞にハマってどっと疲れるなんで雨降って見通し悪くて滑りやすい路面状況で50km/h制限なのに100km/h以上でぶっとばすのか・・・しかもサンデードライバーらしく運転技術も危うくスマホいじりながら蛇行運転してる・・・(自動運転機能ない車なのに前見てない・・・)もう事故しない方がおかしい・・・1回目の事故は追い越し車線で単独自爆(2シータの小型スポーツ車)2回目の事故も追い越し車線でプリウス同士の追突事故車線規制で通行止めにならなかったのはせめてもの救いですがほんと勘弁して欲しい・・・
2024.03.17
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【今日のごはん】朝 牛たまかけ朝食@すき家昼 ミックスフライ定食@銀の馬車道夜 とんかつ定食@グリーンエコー笠形今日のお宿(グリーンエコー笠形)はお風呂が使えなかったので急遽最寄りの銭湯に行くことに福崎の文珠荘という怪しげなライトアップされてるところでしたがお風呂は普通でしたf(^-^;)
2024.03.16
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【今日のごはん】朝 ごはん・からあげ・サラダ・みそ汁昼 和菓子・パン夜 豚焼肉・サラダ・納豆・ヨーグルト
2024.03.15
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 揚げ鶏・ごはん夜 ごはん・豚丼・シチュー・サラダ・納豆
2024.03.14
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【今日のごはん】朝 チーズから揚げカレー昼 スパイシーガーリックペッパーななチキ・ごはん夜 牛カルビ丼・サラダ@すき家
2024.03.13
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 ロールケーキ・シュークリーム夜 豚丼・サラダ・納豆ふるさと納税で熊本の甲佐町から無洗米が16kg送られてくる早速箱から出して米袋を取り出そうとしたら袋の底が破れて床一面にコメが飛びちる・・・ああ・・・結局毎回洗米しないといけなくなった・・・無洗米の意味が一瞬でなくなってがっかりあと、床掃除、普段からもっとちゃんとしておけばよかった飛び散らかした場所がキッチンのフローリングだったのでコメの回収が比較的容易でしたがリビングのじゅうたんの上とかだったら掃除機使わないと回収できなかったやも・・・重たいおコメ入れる袋だから破れるはずがないと完全に油断してました・・・
2024.03.12
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【今日のごはん】朝 メガマフィンセット@マクドナルド昼 パン夜 スパサラダ・納豆前の職場からずっと愛用してきた職場のイスがとうとう壊れたので新しいオフィスチェアを購入コクヨのウィザード4定価10万円くらい・・・だけど実際は7万円くらいそれでもただのイスに7万は高いなあ・・・と思いつつ5年で壊れる3万のイスと10年使える7万のイスなら愛着も含めて後者かなあ・・・ロッキングが結構硬めだけど座面や肘掛の位置の調整ができてランバーサポートが、地味に長時間デスクワークする老体には有難い・・・
2024.03.11
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【今日のごはん】朝 牛小鉢ソーセージエッグ朝食@すき家昼 なし夜 からあげ・サラダ・納豆・ワイン久々の晩酌ワイン(シラー)ダメだ・・・グラス3杯程度で頭痛くなる・・・ちょっと前までボトル1本くらい平気だったのに・・・最近は飲んでもあんまり美味しく感じなくなってきたしそろそろ本格的に断酒すべきかな・・・
2024.03.10
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【今日のごはん】朝 チーズカレー昼 ビックマックセット夜 ファミチキ・サラダ・納豆花粉がいっぱい飛んでる気がする雨上がりのクルマがキタナイ・・・コーティングの効果が全然感じられない・・・
2024.03.09
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【今日のごはん】朝 豚汁牛たまかけ朝食@すき家昼 スパイシーペッパーななチキ・ごはん夜 チキンステーキ・サラダ・納豆・ヨーグルト昨年末に仕事先で頂いた新米10kg(精米)がなくなったのでふるさと納税で送られてきた2合パックの無洗米に切り替えたら味の違いにびっくり(激不味)あまりごはんにこだわりがない自分でもはっきりわかるくらいやっぱ新米って美味しいんだ・・・と実感あと、これが炊飯器でどのくらい変わるのか気になるところ2万円の量産型IH炊飯器と10万円の高級炊飯機でどのくらい味の違いわかるのかなあ・・・
2024.03.08
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 揚げ鶏・ごはん夜 ごはん・おろしチキン竜田・サラダ・納豆・ヨーグルト
2024.03.07
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 スパイシーペッパーななチキ・ごはん夜 ごはん・牛カルビ焼肉・サラダ・納豆・ヨーグルト
2024.03.06
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 揚げ鶏丼夜 ダッカルビ・ごはん・納豆・ヨーグルトコンビニで「揚げ鶏下さい」っていったら「ハイライトですか?」と聞き返される指さした揚げ鶏の奥の棚には確かにタバコが陳列されてるけど聞き間違えるもんかなあ・・・しかも「ハイライト」って・・・一度も吸ったことないがな・・・
2024.03.05
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 パン夜 肉野菜炒め・ごはん
2024.03.04
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【今日のごはん】朝 他人丼昼 ななチキ丼夜 水餃子・ヨーグルト
2024.03.03
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