一歩一歩　～コロがる毎日～

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2008.01.13

ホットヨガ再び！

テーマ：キレイになる為に.:*・°☆(23445)

カテゴリ：ヘルスケア

ひっさびさ ≪ホットヨガ≫ 行ってきました。
お邪魔したのはホットヨガサロンラビエさん。
２回試せて２０００円！しかもタオル・水付き。もの凄くお得なのです。
今回は体験と言えども本気モードです。入会する気満々！
その切羽詰った理由は・・・。

nonta、実はかなり体が堅いのです。
床に座って足を伸ばした状態で体を曲げる、、、って曲がりませんから
う゛っの状態で止まります。つま先に手を付けるなんて神業ですね。
えばっちゃいますが、運動などと言うものは何一つ一切全くやってません

さすがにこのまま年齢を重ねていくのはヤバイのではないか
体重は変わらないのに、膨張したかのように太くなった二の腕、ハリの無くなったお腹。
この辺で食い止めとかないとね。何もしないことの積み重ねってある意味恐いです。

さて、本日ご一緒したのはマラソンが趣味のお友達。
最低でも週一で運動してるとかで、ヨガスタートの時点で差が出ました。
開始前にスタジオに入って体を暖めるんですが、nontaはフツー、友は汗ジンワリ。
。
ホントにヤバイ。何でも溜めちゃう捨てられない体になってるかも～。
その後は一時間バッチリやって、良い汗かいてきました。

家でヨガを毎日、スタジオでホットヨガを週一、やってったら、さぞかし健やかな身体が出来上がることでしょう。あいにく時間と気持ちはそこまでありませんけど、ホットヨガ月２で頑張ろうかと思ってます。

。毒を出してきたツルッとお肌。効果が見えるとまたやりたくなります。次回は再来週です。

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