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2010.01.19

腰に効くマットレス

テーマ：肩凝り・頭痛・腰痛・背中痛？・神経痛（＞_＜)(1523)

カテゴリ：ヘルスケア

ヨガから遠のいて3ヶ月。再びカラダの歪みを感じるこの頃です。

･･･あばら骨が痛いっ。
背中あばら骨下方面が朝起きてから午前中、う゛っな感じ。
初日は「ギックリあばら？！」と思ったほどです。

多分、腰から来てるんだろうな～。
運動不足が下地にありつつも、年明け始まったこの痛みは布団が要因と見ました。
起き上がったときのアノ痛み。寝返り時の痛み。
年末年始の実家のフカフカ布団を覚えてしまったカラダが、
自宅の硬い布団に悲鳴をあげ始めたのでしょう。

試しにお客様用のフカフカ布団で寝始めたら、大分やわらいできました。
同時にセルフプチヨガも始めたので、午前中の痛みは解消です（朝の痛みくらいにね）。
整体の予約もなかなか取れないし、、徐々に自分で修正していきます。

その前に、お布団と言うかマットレス買わなくちゃ！

お客様用に寝続けるわけには行きませんからね。

昨年購入したこちらが寝心地もよろしいので有望です。