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noricotri
閑人の日記の部屋です。<br>本家へのリンクも貼ってあります。<br>どうぞお気軽に♪
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Jun 20, 2004
テーマ： 健康的にダイエットを！(1200)
カテゴリ： ニュース
わたくしは敬虔な仏教徒（？）なのですが、
バチカンに行き、法王様のブロマイドを買い、
当時はまだあまりお得意ではなかったイタリア語による説法を聞いておりました。
「空飛ぶ教皇」「行動する教皇」
非常に若くして、ポーランド出身としては初めてローマ教皇になった、
現在のヨハネ・パウロ２世猊下。
最初はミーハーに好きだったのですが、
さまざまな宗教との和解への試みなど、
で、今夜のNHKスペシャルは、「ローマ教皇、動く」。
イラク攻撃が必至と見られた中、
戦争回避への取り組みをしていたバチカンの動きが取り上げられていました。
いい番組でした。
法王猊下、いつまでもお元気で。
で、ちょっと上半分が多くなりすぎたので、
下は結果のみ。
１）３食のエネルギーバランス
２９：２３：４８（朝：昼：夕）
・・・結構改善できています(^-^)
２）脂質バランス
・・・さ、魚が・・・（汗
３）栄養バランスチェック
（実際には細かい数値が出て、その下に診断が出ます）
摂りすぎてしまったもの・・・
脂質・鉄分・コレステロール
不足しているもの・・・
ビタミンA・ビタミンB1・ビタミンC・
塩分・食物繊維
・・・あらあら(^-^;;;
ちなみに、摂取エネルギーは２１５５kcal（；；
お昼に出された（今日もお仕事でした）お弁当が、
鶏の竜田揚げ弁当だったのが敗因です（；；
＃もちろん、半分は残したのですが・・・
またがんばります(^-^;;
バチカンに行き、法王様のブロマイドを買い、
当時はまだあまりお得意ではなかったイタリア語による説法を聞いておりました。
「空飛ぶ教皇」「行動する教皇」
非常に若くして、ポーランド出身としては初めてローマ教皇になった、
現在のヨハネ・パウロ２世猊下。
最初はミーハーに好きだったのですが、
さまざまな宗教との和解への試みなど、
で、今夜のNHKスペシャルは、「ローマ教皇、動く」。
イラク攻撃が必至と見られた中、
戦争回避への取り組みをしていたバチカンの動きが取り上げられていました。
いい番組でした。
法王猊下、いつまでもお元気で。
で、ちょっと上半分が多くなりすぎたので、
下は結果のみ。
１）３食のエネルギーバランス
２９：２３：４８（朝：昼：夕）
・・・結構改善できています(^-^)
２）脂質バランス
・・・さ、魚が・・・（汗
３）栄養バランスチェック
（実際には細かい数値が出て、その下に診断が出ます）
摂りすぎてしまったもの・・・
脂質・鉄分・コレステロール
不足しているもの・・・
ビタミンA・ビタミンB1・ビタミンC・
塩分・食物繊維
・・・あらあら(^-^;;;
ちなみに、摂取エネルギーは２１５５kcal（；；
お昼に出された（今日もお仕事でした）お弁当が、
鶏の竜田揚げ弁当だったのが敗因です（；；
＃もちろん、半分は残したのですが・・・
またがんばります(^-^;;
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