2016年10月の記事一覧 | のりのりでいこう！香港&海外情報

世界のウチナーンチュ大会終了　夏川りみ　beginも登場　花城舞　沖縄　　

第6回世界のウチナーンチュ大会無事終了http://wuf2016.com/jp/この記事の関連写真　ブラジル　沖縄県人会の様子は　　個人のfbで関係ある人のみに送りました・・・　世界のウチナーンチュ大会前夜　ブラジル　BRASIL Desfile na Véspera do Festival26 de outubro　　Okinawa Japanhttps://www.youtube.com/watch?v=VZiw3_j-z8Yーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー開会式　　2時間30分　720Pでアップされている・・https://www.youtube.com/watch?v=5_JcyntdCDY開会式のフィナーレは　1時間53分　夏川りみさん　　　涙そうそう　1時間58分　夏川りみさん　と　新良幸人さん　　と続く・・　　　今　これ見ながら聞きながら　これ書いています・・・・・・YOUTUBEでLIVE配信　720p高画質　　下記参照　閉会式https://www.youtube.com/watch?v=HNMyPZtErn0グランドフィナーレはBEGINと花火　現在は著作権の関係で音声が無効になっている・・・　BEGINがofficialで歌って　著作権者からの申しだてって・・・現在再生回数　714回・・・　こんな素敵な大会がyoutuberより再生回数が少ないって。。。主催者の方　意義申しだて中だと思いますので　早く音声きけると嬉しいです・・ウチナンチュー　　沖縄の人　私はここ5年　地元東京に滞在しているより沖縄に滞在している時間が方が長いので　たくさんの沖縄の方とお会いさせてもらった・また私の印象では世界に住む　ウチナンチュウと言えば南米の印象が強く特に思い出深い所ではMyanmarにあった中華料理　沖縄　という店は　　うちなんちゅうの経営者だったのかな？？　　美味しかったよ・・・　10年以上前かな？？　　Peru LIMAで宿泊した日本人宿が沖縄という宿　多分何年か前にcloseされた・　2012年Argentine　EL　CALAFATE　で宿泊した宿　MIYAZATO　IN　　等での滞在が強く印象に残っている南米では沖縄出身の方が多く、　二世であったり　三世など　　少なくない方が、現地の言葉で生活をしている・・私の大好きなブラジルのおじさんは　沖縄出身ではないが　　　今　数少ないブラジルに住む日系一世・・・　この夏にRIOから　São Pauloによったその時　　ウチナンチュウのHIGAさんにサンパウロを案内して頂いたbeginがpv撮影した場所とかも教えていただいた・・　更に　その日は　沖縄の出身　ゆかりのある方が300人くらい集まると言う　1980年代のDISCO　PARTYがあり連れて行って頂いた。。1980年代後半といえば　私が沖縄に通い始めてdiscoに行ったいた時代で超懐かしかった・・・　ブラジルと沖縄が混ざり　どちらかと言うとブラジル色が強く　それは独特の時間であった・・・多くの方はポルトガル語で話すので私は殆ど会話が出来なかったのであるがそれは楽しい時間であった・・南米には意外に多くの日系人及び沖縄の方の多く暮らす街があり　それは独特な空気がある・日本の民放テレビが報道しないと思われる　この大会・・・　是非　youtubeでご覧ください。。夏川りみ　beginで　ここに検索にたどり着く方が多いと思います・・・　それも何かのきっかけです・・・　綺麗な海だけが　沖縄でないこと沖縄　や　南米を違った角度で　知るきっかけになればと・・・・南米最大の日本人街　Liberdade São Paulo　サンパウロ　リベルダジーニ　涙が出るほど美味しかった　すき家も　改めてアップしてみます・・・この機会に　

香港旅行　出張で来る方へ　服装 WIFI 2016年10月30日

現在の香港の状況　2016年10月30日　現在　香港は1年で最も過ごしやすい季節です・WiFi レンタル 1日から 305ZT 日本国内専用ルータ LTE Bee-Fi ワイモバイル wi-fi 旅行引っ越しデータ通信帰省 Rental wifi router Japan Ymobile 1日単発お得 1day [ レンタル wifi ] wi-fi wifi レンタルポケット wifi レンタル pocket wifi【fy16REN07】＜服装＞　半袖でも大丈夫です・　朝夜も大して冷えない・・私は本日1030　タンクトップと短パンで近所をうろついています・しかし、室内では特に女性の方　冷房で寒いと感じると思います・極端に言うと死ぬほど冷いと考えてください・　私は全然余裕ですが・・・　従い　羽織る物を持って来た方が良いです・　（これは真夏でも共通事項）しかし現在日本からですと　自動的に羽織る物を持ってきているので　特に準備は必要なし・ホテル内の空調も寝る時切る事をお勧めします・　風邪ひくと思います・靴　---　スニーカーとかお勧め・　　セレブ的な場所を除く場合は除きますがヒールは香港等　道が悪いので　お勧めしません・　仮に5星高級ホテルで食事をする場合は　短パン　サンダルは店内に入れません・空港　市内への移動私は　これをお勧めします・・　空港から　成田エクスプレスのような　AIRPORT EXPRESSを利用して　一番近い最寄駅まで行く・　（青衣駅　九龍駅　香港駅等）そこから地下鉄　か　TAXIを利用する・・尚　人数　及び往復割引等がありますので、　空港のカウンターで確認して買うとよいでしょう・・・　　タクシー大凡決まられた価格になっています・　行き先を確認し　価格をみて　中国語で書いた　メモを運転手に渡し、念のため乗車した　運転手　番号を取っておく・WIFI　香港空港到着時に直ぐWIFIがクリック数回で無料で使えるようになっています・街中で　スタバ　MacDonald 　公園　レストランでWIFIが使えると思います・　日本から来た人は登録すると、PCCWという　（日本のNTT）　のマークがついている場所でWIFIは使えます・　MTR　地下鉄等に良く見かける・もし貴方のスマホがSIM　FREEなら　街で売っている　コンビニにもあり・・SIMを買い　スマホにぶち込めば　電話番号もGET出来　直ぐに作動します・　　レストラン現在　香港には安くて美味しいレストランはないと考えてください・　高くて美味しいレストランは山ほどあります・　　飲茶　（点心）　香港では　11時くらいから-　17時くらいまでに美味しく食べれる所が多いです・香港滞在中必ず1回以上　お試しください・　これは本当にお勧め　　上記時間外ですと　場所が限られたり美味しくなかったりとなります・・お粥　香港の方は朝食にお粥をあまり食べません　（専門店も勿論ありますが・・・）香港でお粥を食べたい　と言う方は　時間と場所が　意外に限られます・・・　チャイニーズの方は外食では　朝から　マカロニを食べるのが一般的かな・・・　コンビニ　香港では　便利店と言いまして　サークルK　と　711が多いです・日本と比較して　大して便利ではありませんので　その辺りご理解して頂き　　　私に文句を言わないようにお願いします・・・　治安　基本安全です・・　　極端な事を言うと　女性が深夜タクシーに1人で乗っても大丈夫でしょう・・　自己責任　こんなところですかね・・・　

香港　北京ダックの名店　鹿鳴春　　日本人bar　日本シリーズ第3戦

2016年10月25日　香港　 Brazil　Dubai 　THAILANDと遠征に行き　大凡3か月以上香港を留守にしていた事になる・もう家の中は　カビが生えていて大変な事になっている。。この様子はまたアップ・・さて　毎回楽しすぎるブラジル・・・未だに私はブラジルの病が抜けきれず　リハビリ中ですが・・　特に今回は香港のモードになかなか戻る事が出来ない・・仕事でもお世話になっている先輩が食事に連れて行ってくれる　というらしい・・・香港に戻ってから　しばらくは　近くの定食屋で毎日飯を食べる・・本格的な中華は久しぶりだ・・・食べたい物　行きたいところを尋ねられるが、　おまかせします。　と　答えた・・ TSTへ向かう・・・　ブラジルの電車も騒がしいが全く気にならない・・　歌とかガンガン歌っているけどね・・・しかしあーーー　香港　この独特な広東語は香港に暮らして20年未だに慣れない・・　久しぶりの香港地下鉄内の広東語を聞いていて吐きそうになった・・・で　途中の駅で1回降りてから休憩する・・　　鹿鳴春　 42, Mody Road, 1st Floor, Kowloon　九龍麼地道42号2楼 TEL 2366-4012 　で　予約しておいたとの事・・・　ここ僕の大好きな名店です・・・さすが、、先輩・・・　日本人同士で中華と思ったが。。　私にとり香港の中華は久しぶりで興奮する・・海外から来る方に　北京ダックと言われば　私も99%の確率でこのお店を予約する・　香港らしい雰囲気が残るお店は現在非常に少なくなっている中で貴重なお店の１つである・・主に白人を含め観光客が多いけどね・・　美味しい・・・こんな風に食べますよ・・・お好みでね・・次に定番・・・何か食べたい物があるか　聞かれたが、先輩も中華は当然詳しいので　お任せ・・　先輩　ワインを持ってきてくれた・・　私は味に関しては全くの素人のワイン赤と言う事　美味しいと言う事は分かった・　どうやら先輩の会社の出張者が来ているので　このお店になったらしいだよね・・　現地に住む日本人同士で中華って　なかなか選択に入らないからね・　専ら日本食だ・北京ダック・・鹿鳴春でネットでチェックしたら　まだ日本シリーズ第3戦やっていて。確か3.0　？　だった・・　みたいな・・・・　徒歩10秒の先輩の行きつけbarに連れて行ってくれる・・早速　テレビを付けもらう・・・最近流行っているらしい・・・　お通し。。　なす　あーーー　うまかった・・・　日本の味　　嘘ーーーー3対3　白熱したゲームだ・・・広島出身の方がいた店内・・・　ネット・　　えーーー一番いい所　止まっていて　見れなかった・　動いたら　試合終わっていた・・そんなこともありだ・・・日本シリーズを私が見ていたのは　1分くらいだけど・・少しでもLIVE でみれて興奮した・・　香港は金さえ出せば　殆ど何でも可能だ・・　賄賂の国　ブラジル・・　さすがに　ひょいひょい日本シリーズをliveで見れるお店は近くにないだろう・・最後は　アフリカ　コンゴのxx氏と　chat・・・先輩ありがとうございます・・・・　また次回もよろしくお願い致します・・・

女子ホッケーの試合観戦PART2　リオオリンピック　さくらジャパン

続編です・・既にFBで現地からはアップしたのですが・・　リオ　オリンピックで生まれて初めて女子ホッケーの試合観戦PART2　この日は日本戦の前に　Australia　vs　Argentineの試合があり　そこで勉強しました。　　　Australiaが勝ち　Australiaのsupporterは9.5割会場を後にしましたが、...Argentine　supporterは多くの方が会場に残り　Japanを大声援で応援してくれました。　日本サポーターより大きな声援・・　途中　係員になにか？？　注意？？　を受けたいたように思いましたが、　皆　笑顔だったところをみると問題なしかな。。まあ　とにかく寒かった　この日・・・　ウィンドブレーカーを着ても寒かったArgentine　supporterに確認したところ、　（スペイン語なので　はっきりとは分からない・）　日本英国戦で日本が負けると自動的にArgentineは決勝に進む事になり　日本が負けると、日本は高い可能性で決勝に行けない。一緒に決勝に行こう。。。　そう言いながら。。　　応援をしてくれる。。。　会場は日本homeの雰囲気でした。。。　私は日本の試合前に　その前の試合で見て私がわからない事をArgentine人に全て聞きました・・・　Q　水しぶきがでているが、雨のせいか？？？　　　A　いや　水をわざと巻いていると言う・・　Q　なんだ　あのコーナキックみたいな　やつは・・・　　A　これは　ペナルティコーナー？？　というらしい・・・　　Q　いつ　それは出来る？　　A　これがわからなかった・・・　私が1試合みてわかった事　　間違っているかも・・　キーパーを入れて　11名　だが、なんか自由に選手が交代している・・なんか　これ滅茶面白い・・　　好きな時にね・・・監督から言われている訳でもなく　　なにか　決まっているようだ・・・　分からない点・・・　ボールは高くにあげていいのか？？　日本英国　いきなり　日本が　ボールをあげてきた・・・　　これ顔とかあったら　どうするの？？？　　なにも防具とか付けていないぜ・・・そして　このホッケーの最大の面白い所は、、、　　コーナーペナルティー・・・　セットプレーから始まる・・・　多分　ここ滅茶点が入る所？？？　だと思う・なにか　ここで　作戦があるようだ・・・　試合前に　日本側のベンチ裏に見に行こうとするが、一体　どっちかがわからない・・・　いきなり日本選手がフィルードにいる・・・　そしてTEAMで練習を初めている・・・　初めてみる日本選手・・日本ベンチがわかり　速攻移動・・・　一番前は柵があって見ずらいので　2列目にあがる・・・席は自由席だと思う・・　空席が多いので特に移動に問題なし　ユニフォーム　SAKURA色？？？　ピンク！！　これが初めてしる　SAKURA JAPANらしい・・・いいじゃない・・・　ユニに桜のマークがある・・・そして　なんか体にぴったりしている　ユニフォーム・・・　滅茶可愛い・・・　オリンピック選手に可愛いというのは不適切であるが　実に良い・・・　　靴は皆　好きな物をはいているようだ・・・　選手は化粧をうっすらしている方もいるのか？　・・　　日焼けしている選手と　日焼け止めを塗っているのだろう　日焼けしていない選手もいる・　ピタピタのユニが気になる・・・　　背の高い人　そうでもない人がいる・・・　　ここは良く分からないが、この競技　腕の長さは少し重要な気がするが、　かがんでボールを打つシーンをよく見たので　背は低い方が良いのかもしれない・・当たりがあるとすれば体はでかい方がいいのか？？　対する　英国は　やはり　体がでかい選手が多い・・・　とにかく良く走るな・・　これが印象で　この競技　持久力と脚力が重要かもしれない・・・しかし、選手交代が自由だとしたら、これがポイントかもしれない・・　いずれにしても　何度も選手が交代を繰り返す・・・　　最初に感じたこと22番　若いな。。。。。　元気が良く　可愛い　皆　皆　実に良い・・・　どの選手もいい・・今回ホッケーでもreserve選手がいる　彼女が一生懸命応援している姿も印象的だ・＝＝＝＝＝試合のルールが良くわかりませんが　1対0で　日本が追う場面で　更に追加点がはいるが、　その後　取り消しされていた。。。　このルールがわからない。。。試合で特に私が印象に残った選手は16番の選手・・・　　彼女が中心になり　ゲームを組み立てているように感じた・・・　最大の見せ場は　ペナルティーコーナー・・・　日本は受ける場面が多かった気がするが、その度に4名がマスクをかける・・・相手が球を出すと同時に前へ走る・・・これが実に面白い・・・・　　攻撃側はたくさんの人数で攻撃してくる・・・　8人対5人　くらいでゴールを取りに行くようで　・日本の攻撃の時1回あったが、逆にボールを取られると　カウンターで一気にピンチになるのであろう・・試合はあっという間に終わってしまった・・・　残念ながら試合は2対0で英国が勝利・・・　試合後、日本は他チームと比較し長い　　ストレッチなどを行っていました。。今回お約束のセルフィを取ろうと近寄りましたが、他国と異なり全然来てくれる様子はない・・・しかし　その後　選手が　わざわざ　裏で観客の前に来てくれました・・・これは後で知る事になるのですが。・。。　ホッケー女子って、、、　sonyさんが多いみたいですね。。代表に7名いるらしいBrazil　São Pauloの　SONYさんの方がたくさん応援にきていた・　試合中はベンチと対面のほうでみていたらしい・・・・・・大勢のBrazil人　Argentine人で囲まれる選手・・・関係者　コーチだと思われる女性が　更に、supporterに対し感謝のmessage日本語からポルトガル語への通訳で皆大喜びこの日の夜のrioは寒くて　皆　ジャンバーを来ていましたが、選手の多くは　ユニフォームのまま　残ってくれた・・　大変感動しました。。。　MIE選手が国際試合100キャップを報告しnagai選手は誕生日？？？花束をもらっていました。。。この時　選手の家族の方の姿はなかったと思います・・・・　私は今回　96枚のOlympic ticketを確保し行ける試合のみ　行っていますが。。。　hockeyは当日券で入りました。。　行ってよかった。。。　凄く凄く　感動しました　選手の皆様は　負けて、これで恐らく決勝へ進めないとわかっていたのに、？？？？　選手は応援してくれた南米のファンの皆様の写真撮影に笑顔で答えていました。。。　Olympicは今回で4回目ですが、このような日本代表teamは少ないと思います・・・　しかも負けた後で・・・　Volleyballでは女子カメルーンの選手が日本戦に負けた後に外でフェンスを越えファンと撮影をしてくれました・海外の選手は国　競技によりこのような対応は非常に比較的よく見ます。。　。。選手が帰った後、私は　ここにいた南米の方達と一緒に帰りました・・・　ブラジルはこの競技に出ていない事　このさくらジャパンのこのような振る舞いに興奮しています・皆で途中まで一緒に帰り、ブラジルのSONYの御一行様は日帰り　ここから恐らく8時間くらいかかってSão Pauloに戻るのであろう・・一番声援を送ってくれたArgentineの方達と電車で一緒に帰りました・・その内　1人のアルゼンチンの女子は私もホッケーをやっていて、オリンピック選手のステック？？　を握らせてもらい　　今日のこの日は一生忘れない思い出になった　みたいな事を言っていました・・・東京で待ってるからね・・　選手としてだよ・・　そういうジェスチャーをするとうんうん　と　TOKYOに行くと言っていました・・・後に彼女から　WHATSAPPでmessageが入りました・・・・帰りの電車は会場にいたボランティアスタッフの方達と一緒でもあり　　彼女達はずーーーっと　皆で電車内で歌を歌っていました・・・・　選手は試合中はやはり選手ですが、　試合後は　ほんと可愛い女の子になっていました・・・　皆　良い笑顔をしていた・・本当に本当に皆素敵だった・・・試合後にもう一度感じた事は、16番と32番の選手はすらっとしていて非常に奇麗だ・14番の選手　試合中と試合後雰囲気が全然異なる8番の選手　非常に気になる・・　女性ぽい動きをしてかっこよく可愛い選手の皆様　大変お疲れ様です。。　　次の試合も頑張ってください・・・・・・そして無事に日本に帰国してください。。。微力ながら　今後　勝手に　日本代表女子ホッケーを応援したいと思います。。Woman Hockey本当に見に行って良かった・・・・　2016年8月　RIO　

女子ホッケーの試合観戦PART1　リオオリンピック　さくらジャパン　デオドロの会場　Olympic Hockey Centre　DEODORO　　

さくらジャパンリオ　オリンピックで生まれて初めて女子ホッケーの試合観戦PART1　8月11日　夜の部は　卓球男子決勝中国対決水泳　200m　女子Breaststrokeや男子medleyのticketを手配時間を調整すると　もしや両方みれると思ったのですが、今回は　早い段階で　BARRA会場がらみを敬遠した私は、　それをやめて、初観戦になる女子ホッケーを見に行きました・　前回LONDONでは　欧州勢が強いこの競技は盛り上がっていた。。。試合会場になった　　Olympic Hockey Centre　///DEODORO　私の滞在先　VILA ISABELからは　マラカナンから電車で一本でいけるので行きやすい・・・　　期間中マラカナン周辺は土地勘もあり、案内が良く非常に有難い・・　17時頃だろうか？？　電車に乗ろうとして　慣れた感じでホームで待つ・・　Brazilの方とお話をすると　カップルは　ラグビーの決勝を見に行くと言う・　この8月11日はラグビーのオンパレードで　10試合が行われている・後に会場についてわかる事になる、　18時半より　日本南アフリカの3位決定戦　　19時より　決勝FUJI　英国がある・・・　ブラジルの方より　リュックを前に持った方がいいと言われる・・大丈夫だよ・・　　と思ったが、　その意味が来た電車に乗ると　直ぐにわかる・・・ホームに入ってきた電車は通勤時間中と会場に行く方で　東京の通勤時間の電車並みに混んでいて身動きが取れない・・・その車内の時間は楽しかった・・・　　お祭り騒ぎのBrazil人が歌を歌いはしゃいでいる・・・　とても楽しい・　しかし　ホントに混んでいて　前のBrazil人女性と抱き合うような感じだ・・・通過駅は全く覚えていない、先ほどのBrazil人が　ここが駅で降りるぞ　と　教えてくれ電車を降りる・・・到着すると　日が暮れ　とにかく寒い・・・　Tシャツを2枚重ね着して、ウィンドブレーカーを着る・・・　最寄りの駅はBASTOS　この駅からチケット売り場までは大凡25分くらい歩く事になる・・・パンフレットには　1500m　21分歩くと書いてあった・・・　途中歩き始め　5分？警察による荷物検査があり　警察が待機しているところを延々とあるく・・　　その途中何故だがフェンスが切れ　誰でも出たり入ったり出来る普通の道路になる・・　地元の方が歩いていると　警察はまるで悪者が歩いているかのように尾行をして　観戦者に絶対の近くに寄らないようにしている光景もあった・・・　チケット売り場に着き、、　そして　ここから会場に入り、約10分歩いくことになる・・・　参考までに帰りは会場敷地内を出ると近かった・・　　　　　　　チケット売り場では英語が実にスムーズに通じ、誰もここに並んでいなかった・・・　　まず、ホッケーのチケットを当日券で買った、一番高い奴をほしいと言った・・　　プログラムでは一番高いticketの中で、特に最前列　3A ４A左か右による　席があったが、これは買えないらしい・・・　　実際この席はガラガラであったが、ベンチ裏の最前列BLOCK　4　ticketを確認して買う・　結果　この席が一番良かった　　3A　4A　よりも良い　　価格は同一・・・　　更に日本ラグビーの3位決定戦と　　決勝のチケットを確認するが、当日券はまだあった・・・　　これも買おうと思ったが、時間帯が一緒ですよ。。　と言われて　やめた。。。　　厳密に言うと、ラグビーを見て　日本戦のホッケーは見れたが、ホッケー2試合に集中しようと思った・・・　会場に入る前に　再度荷物検査・・　　　ticket確認へと向かう・・・　　この頃から入場時に　ピンくれくれ攻撃に合う・・・ここでも　いくつかの競技をやっている・・・　　また　ここでも　体験できる施設があったりした・・　続編に

オリンピック　競技以外で現地で楽しめる事　オリンピックハウス　オーストリアハウス　

オリンピック競技以外で現地で楽しめる物・前回は　オリンピックハウスのJAPAN HOUSEを中心にアップしました・今回から時間を見つけ　今回回った各国のホスピタリティハウスについて　　2回目は人気が高く入場無料で連日長蛇の列のオーストリアハウス・・・まず、ここは欧州共通で言えた事ですが場所が良かった・　コパカバーナ更に　FOOTBALLのボタフォゴのクラブハウスを利用している。。。自転車でコパカバーナ周辺に行く時に必ずこの前を往復で通るので、何度も何度もこの前を通る・私は　このオーストリアハウスの前でやっていたスケートボードを見ていたのであるが、ここで夜に現地リオ在住の日本人　お母様とお子様に出会った・・　最初中国の方かと思い中国語で話しかける・・・どうやら、お子様は夜　オーストリアハウスに入れないらしい・・凄く感じの良いご家族であった・・・私がハウスで見た時は　オーストリア人だと思われる　お子様4－5歳の子供を夜　見かけたのであるがもう諦めて帰ると言っていた・・　地元の方であるが、私が自転車に乗っていたせいか？？　タクシーを拾おうと思っているのですが、XXの方面は　どちらでしたっけ？？　　それなら　あっちの方向ですよ・・　と　リオ在住の方に道を教える不思議な感じ・・で、、どれくらいかかりますかね？？　嘘　リオ在住ですよね？？　　あまりタクシーに乗らないんで・・・　僕の自転車だったら　あっという間ですが。。　お子様いらっしゃるので　歩けないかと・・　いや　結構　この子歩くんですよ・・　でも危ないですかね？？？　いや　リオ在住の方から　そんな質問が・・・うーーん　リオに住んでいるから　リオの事　よく分かっているから　大丈夫じゃないですか？？　あの　ボタフォゴのところとか軍隊いますから・・・　　ただ　ところどころ　かなり暗い所通りますよ・・・　　私が余計な事　言って　責任はとれませんので　ただ、方角はあっちであること、、　その場所まで　車で10分かからない事を告げ・・　お別れした・・　その後　どうなったかは分からないが・・・・　まあ　不思議な会話を現地に方としたそうそう　肝心な事　　オーストリアハウスは　この現地に住むご家族が夜　入りたいくらい凄く盛り上がっている事が　外からみてもわかるし　非常に好評であった・・・　DJでガンガンするだけでなく、オーストリアの民謡で文化を感じる物などのイベントがあり　ハウス内では自分が飲食分だけ支払えば良い　