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貴族と呼ぶほど優雅じゃないけど、すっかりひとりが楽になってきたこの頃・・気づけばウワサのアラフォーです！
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2006年01月10日
テーマ： 今日の健康状態は？(10631)
カテゴリ： カラダのこと
私にしてはよくがんばりました！
日曜の遅めのお昼から今日のお昼まで断食！
目的はお正月の１日３食生活、トレーニング不足できっちり1.5キロ増えた体重を元に戻すための腸内整頓。
昨日の夜ぐらいがいちばんキツかったけど、今日のお昼にはなんだかもうちょっとがんばれそうだった。不思議。
でも明日は仕事。回復食をきちんと用意できるか不安があったので、お昼にポタージュを飲んで断食解禁。
体重は今朝の時点で既に１kg減っていましたが、何よりも身体がすっきりしたのでまぁよしとします！
というか・・・
病院から帰ってきて先ほど・・・
ヨガの先生の指導通り
を食べたところまではバッチリなのですが・・
エンゼルパイとウインナー２本食べちゃった・・・（泣）
意志の弱い私！！
これからフラメンコで燃やしてきます・・そして今日の夜は寒天ゼリーでおしまい！
ところで、今日は肩と手首の関節痛がひどいため病院に行ったのですが、相変わらず超～美人な先生の顔に見とれてしまいました。あんなに美人でお医者さんで・・どうなっちゃうんでしょうかねーー（苦笑）。
先生曰く、肩はもっと運動して手首は動かすな・・って・・。
前も膝が痛くなったときにそう言ったけど、こんなに肩が痛いのに運動ですか～（泣）？
リウマチ検査の結果がまだ出ていませんが、今週末に控えたヨガのDVD撮影にベストで望めますように（祈）。
日曜の遅めのお昼から今日のお昼まで断食！
目的はお正月の１日３食生活、トレーニング不足できっちり1.5キロ増えた体重を元に戻すための腸内整頓。
昨日の夜ぐらいがいちばんキツかったけど、今日のお昼にはなんだかもうちょっとがんばれそうだった。不思議。
でも明日は仕事。回復食をきちんと用意できるか不安があったので、お昼にポタージュを飲んで断食解禁。
体重は今朝の時点で既に１kg減っていましたが、何よりも身体がすっきりしたのでまぁよしとします！
というか・・・
病院から帰ってきて先ほど・・・
ヨガの先生の指導通り
を食べたところまではバッチリなのですが・・
エンゼルパイとウインナー２本食べちゃった・・・（泣）
意志の弱い私！！
これからフラメンコで燃やしてきます・・そして今日の夜は寒天ゼリーでおしまい！
ところで、今日は肩と手首の関節痛がひどいため病院に行ったのですが、相変わらず超～美人な先生の顔に見とれてしまいました。あんなに美人でお医者さんで・・どうなっちゃうんでしょうかねーー（苦笑）。
先生曰く、肩はもっと運動して手首は動かすな・・って・・。
前も膝が痛くなったときにそう言ったけど、こんなに肩が痛いのに運動ですか～（泣）？
リウマチ検査の結果がまだ出ていませんが、今週末に控えたヨガのDVD撮影にベストで望めますように（祈）。
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