2006年02月15日
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このところ、すごく大事な事が少しづつできるようになってきた。
もっと正確に言うと「『今の自分』を肯定する」こと。
これってできている人からしたら、まだそんな事やってんの？
って感じの事なのかもしれないけど、はい、今自分はそれをやっております。
前に読んだ(確か)ドラゴン桜で
「今あるものに片っ端からマルをつける」というのがあった。
これはつまり、とりあえずこれが足りない、あれが欲しい、
こうだったらいいのになぁ、っていう願望は一旦脇にのけておいて
文字通り片っ端からマルつけする、つまり肯定してやるというもの。
多分、言い方を変えれば、受け入れるとか認めるってことなんだと思う。
これを地道に繰り返してみた。
とりあえず過去の後悔も、未来への不安も置いといて、
「今の自分にはこれがある」とか
「とりあえず今は○○が足りない自分がいる(けどそれもマル)」
ってな具合に自分に言い聞かせてみた。
そうして繰り返しているうちに、自分にあるものとないものが
整理されてきて、特に「今あるもの」がそれなりにあるということが
大分わかってきた気がする。(それなりに、だけどさ)
世間的には、今はないけど必要なものにフォーカスして、
自分を鼓舞するのがは前向きな姿勢だとみなされる傾向がある
ように感じるけど、自分はいくらそれをやっても前に進めなかった。
で、そんな自分をダメなんだと思い込んでた時期があったりした。
でも、最近いろんな人のアドバイスを聞いてみて
同じ事をするにも別のモチベーションの高め方があるんじゃないかと
マルつけに発想を変えてみた。
確かに一歩間違えば自己完結しちゃうから堕落の道へまっしぐら
かもしれないけど、少なくとも自分には
間違い探しよりも、マルつけの方が性に合っている気がする。
他にも似たようなので「自分に○○することを許す」っていうのがあった。
本当は○○したいんだけど、…だからなぁ、、
ってな感じで理由をつけてやらなかったことはたくさんある気がするけど
「いいじゃんそれ、やってみなよ！」と
後押ししてくれる声のおかげで踏み出せる一歩から始まる
展開っていうのも面白いんじゃないだろうか。
そんな事を考えて、
最近はちょっと自分にOKサインを多めに出すようにしている。
やっぱり、その方が自分はうまくいくらしい。
ちょっと古いけど、これが「オレ流(?笑)」なのかも。
やっぱり自分はマル付け足し算式でいこう、うん。
その方が自分に自信が持てるみたい。
自信、つまりは自分の人生を信じるって意味では、
前を進んでくれているユースケに少し近づけたかな？
なんて思いながら、今日は遅いので寝ます。
おやすみなさい。
もっと正確に言うと「『今の自分』を肯定する」こと。
これってできている人からしたら、まだそんな事やってんの？
って感じの事なのかもしれないけど、はい、今自分はそれをやっております。
前に読んだ(確か)ドラゴン桜で
「今あるものに片っ端からマルをつける」というのがあった。
これはつまり、とりあえずこれが足りない、あれが欲しい、
こうだったらいいのになぁ、っていう願望は一旦脇にのけておいて
文字通り片っ端からマルつけする、つまり肯定してやるというもの。
多分、言い方を変えれば、受け入れるとか認めるってことなんだと思う。
これを地道に繰り返してみた。
とりあえず過去の後悔も、未来への不安も置いといて、
「今の自分にはこれがある」とか
「とりあえず今は○○が足りない自分がいる(けどそれもマル)」
ってな具合に自分に言い聞かせてみた。
そうして繰り返しているうちに、自分にあるものとないものが
整理されてきて、特に「今あるもの」がそれなりにあるということが
大分わかってきた気がする。(それなりに、だけどさ)
世間的には、今はないけど必要なものにフォーカスして、
自分を鼓舞するのがは前向きな姿勢だとみなされる傾向がある
ように感じるけど、自分はいくらそれをやっても前に進めなかった。
で、そんな自分をダメなんだと思い込んでた時期があったりした。
でも、最近いろんな人のアドバイスを聞いてみて
同じ事をするにも別のモチベーションの高め方があるんじゃないかと
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確かに一歩間違えば自己完結しちゃうから堕落の道へまっしぐら
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あつしの銀色スプーン
近々本格的に刷新します。
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