わたしのブログ

３℃～８℃晴れ

久しぶりに晴れましたが、今朝も寒かったです。
朝、目が覚めた時は頭痛は治まっていましたが、ファンヒーターをつけて部屋が暖まって来たころになるとまた頭痛が始まりました。

今朝も食欲がなくて、小さいパンを半分くらい食べて途中で置いて横になっていました。

その時・・・・突然思い出したのですが、夜ファンヒーターの前でうたた寝している時も頭が痛くてフラフラしていました。

ファンヒーターをつけているのに私の部屋の窓は閉めっぱなしでした。出かける時はドアを開けて風を通すようにはしていたのですが、いつも開けている２階の表の部屋の面格子の有る窓もここ１カ月ほどは寒くて閉め切っていました。

２階の空気が入れ替わるのはベランダを開けた時だけ・・・・今は冷たい空気が入らないようにガラス戸はすぐ閉めるし・・・・部屋の中に風が通らない条件がそろっていました。

慌てて窓もドアも開けて、表の部屋の窓も少し開けて換気をしました。

冷たい空気が入ってきて寒かったですが、だんだん頭痛がおさまってきました。

お買物に出て外の空気を吸ったらだいぶよくなってきました。日中は少し暖かくなっていました。

あまり食べていないのでちょっとしんどさが残ったので、今日もＴＶを見てダラダラ過ごしましたが体調が戻ってきました。
体調が戻って来ると余計なことを考えなくなるのって不思議です。

とにかく換気が大切なことがよ～くわかりました。