プロゴルファー額賀靖生の公式サイトJOE NUKAGA OFFICIAL

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本格的にオフトレーニング中のわたしは

正月返上で

毎日トレーニングなんですよね・・・

でも・・・

今季のオフトレーニングは

持久力的なトレーニングはしませんので・・・

結構

なぜなら

瞬発力をつけるトレーニングは・・・

体内テストステロンレベルがピークに達する

45分以内に終わらせないと・・・

エストロゲンが放出され逆効果となるからです

（注：　テストステロン＝男性ホルモンの一種　　　エストロゲン＝代表的な女性ホルモン　　　参考：妊娠中の女性はエストロゲンを大量分泌します）

ですから・・・

クールダウンの時間を含めても

およそ　

2時間以内には終了してしまいます

Room-T

というわけで・・・

比較的自由な時間がたくさん出来るわけなのですが・・・

外出よりも

やはり・・・

ネットサーフィンしたりしてしまいます

いつもわかっていることなのですが

やっぱり・・・

今日もやってしまいました

いつのまにか・・・

あれよ　これよと

ネットショッピングしてしまうのです（涙）

とくに・・・セカンドバックなんかは

何十個買ったことか・・・

家の中には在庫の山

売れるほどあります（笑）

でも

みんなお気にいりの物ばかりなので・・・

仕方ないですね

なので・・・

今年は

自分でネットショップでも開こうか・・・

なんて思ってます（爆笑）