2008.01.22
カテゴリ： ダイエット日記
最終目標体重 ６６.０kg
↑ ２.８kg
１／２２朝の計量 ６８.８kg(前日比＋０.６）
－３７.６kg ↑
06年5/20の計量 １０６.４kg
本日の歩数：2,103歩
↑ ２.８kg
１／２２朝の計量 ６８.８kg(前日比＋０.６）
－３７.６kg ↑
06年5/20の計量 １０６.４kg
| 日付 | 体 重 | 体脂肪量 | 筋肉量 | 基礎代謝 | メ モ |
| 1/17 | 69.6kg | 19.8kg | 19.3kg | 1,437kcal | |
| 1/18 | 69.0kg | 19.5kg | 19.2kg | 1,429kcal | トレーニング翌日 |
| 1/20 | 68.9kg | 20.0kg | 18.8kg | 1,420kcal | トレーニング翌日 |
| 1/21 | 68.2kg | 19.4kg | 18.9kg | 1,415kcal | |
| 1/22 | 68.8kg | 19.7kg | 19.0kg | 1,423kcal | トレーニング翌日 |
本日の歩数：2,103歩
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最終更新日
2008.01.23 07:01:58
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