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2006.09.23
カテゴリ： トレーニングねた
今日は半月ぶりに測定日でした。夏場でだいぶ体重は落ちていたので期待してたのですが、惜しくも体脂肪は10％切れませんでした。12%でした。これから寒くなるので体脂肪を減らすのは難しいので半年は現状維持できればと 残念なことに体重はだいぶ落ちたのですが筋肉量も3月計測時より落ちていました。 これからの半月は体大きくして、かつ体脂肪は現状維持で＾＾；ちょっと虫が良すぎるかな 今ちょっと加圧トレーニングに興味があって勉強しています。
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