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2006.09.27
カテゴリ： トレーニングねた
今日は背筋と腹筋中心で行ってみました。シーテッドローイングを右７５ｋｇ２セットひだり５５ｋｇ２セット両腕で５５ｋｇ２セット ラットプルダウン４５ｋｇ２セット アブドミナル３０回２セット どうも背筋トレーニングすると眠いんだよねー
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