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2008年01月の記事
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今日から妊娠外来へ
今回から妊娠外来で検診に行ってきました。ベビ子は順調で、５cmくらいの大きさになり、超音波の画面で見ると頭・手・体の区別がハッキリしてきました！私が見たときに、ちょうど、こっちを向いて両手を挙げてました・・・画像だけなのにカワイイと思ってしまった。（笑）やっぱり、人間らしい形をしてくると感動します！今回ももちろん、画像写真を一枚いただきました。ダンナさまに見せたら「チビだな～」といってました。当たり前ですー、まだイチゴくらいの大きさしかないんですから。心拍もしっかり動いてて、子宮内も問題ナシでした。ホっとしてます。。。とはいえ、まだ11週すぎたばかりなので油断はできませんが。2年ほど放置していた子宮ガン検診もするため、今日は病理検査もしました。ツワリ症状は週末に実家に帰省している間に、かなりなくなりました。子宮がキューって痛みが最近多いのは、ベビ子が大きくろうとして子宮が大きくなり、その反動で小さくなろうとする力も働いて痛いのだそうです。すぐ収まる痛みは問題ないといわれました。そんなわけで、ツワリが収まりつつあるということは体重管理が大事です。妊娠がわかる前の体重を聞かれ、BMIを算出したところ標準範囲だったので7kg～10kgまで増加して良いということになりました。とりあえず、まだ500gくらいか増えてないので、今のところは大丈夫です。ツワリが終わると食欲が増える人が多いので、食べすぎに注意といわれました。単純に考えても一ヶ月1kg増加が限度ですね。その他もろもろ注意事項や心構え、妊婦生活や今後準備などなど・・・大学病院なので毎回担当医師は変わりますが、助産士さんがいて、とても親切で優しく、安心です。母子同室というのも、私にとっては病院の決め手でした。入院中は何かと大変らしいですが・・・退院後にラクらしいです。臨月に入った頃に乳腺外来を受診して、退院後の母乳の管理などもケアしてくれるとのことでさらに安心でした。基本的には母乳で育てるつもりなので・・・ま、出たら、なのですが。そして、やっと母子手帳をもらってきました。特に医師や助産士の証明書などは必要なく、区役所の窓口で聞いたらすぐもらえました。これから小学校までずーっと使うかと思うと、とても大切に扱わなくちゃ！と思いました。ダンナさまは「へぇ～」と読んでて、最終ページにある赤ちゃんの手形・足型のスタンプできるところを見て不思議そうな顔をしてました。まだ実感がないんだろうな～と思うけど。（笑）私でさえも、ツワリでやっと実感が出てきたので。週末に実家に帰ったときに母から、私の母子手帳をもらいました。36年前の母子手帳は年季入ってましたよー母はとってもスリムな人だったし、当時は体重管理ってなかっただろうと思うので、今では厳重注意されそうな数字になってました！！私も体重管理はしっかりせねば・・・バランスよく食事を取るって難しいのよね～でもガンバリまーす。
2008.01.28
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葉酸摂取・カルシウム摂取
いろいろ本やネットを見てると、妊娠初期には特に「葉酸」なるものが必要らしい・・・ほうれん草などに含まれてるそうなのですが、そんなに大量に食べられないし。サプリメントで摂取してるヒトが多いらしく、私もマネっこして葉酸サプリ飲んでます。売り場でも「妊婦さんをはじめ、女性に大切」というような文言がかかれてました。いろいろ種類があったけど、無難にネイチャーメイドの葉酸にしました。サプリメントが続かない私ですが・・・今回はがんばってみようって思ってます。それとカルシウム。でも、サプリメントをガツガツ飲むのは気が引けるので、どうにか自力でカルシウムは摂ろうと心がけてます。ニガテな牛乳も飲み、今まで捨てていた味噌汁のダシに使っていた出がらしのニボシもモグモグしてます。ベ○ピになりがちなので、ヤクルトとヨーグルトも摂取。つわり厳しいこの時期ですが、そんな感じで異常に大好きになったトマトとグレープフルーツとともに楽しんでます。（笑）
2008.01.22
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味噌の寒仕込み
つわりが少しだけよくなったような気がしたので（そう、まさに気のせいでしたが）今日は味噌仕込みデーにしました。偶然にも暦の上では「大寒」でした。ってことで。寒仕込み味噌ですな。by 母昨夜から大豆を水に漬けておいて、ふやかしました。さすがに一度に２樽はムリだろうなぁ～ってことで、今回はとりあえず第一回を開催することに。昨年までは実家で仕込んでいたのですが、今年から自宅でやることにしました。が・・・やっぱ、圧力鍋のほうが早い。ラク。実は、我が家の圧力鍋は実家のに比べると半分サイズ。なので、ル・クルーゼのデッカイの（26ｃｍ）でことこと豆を煮たのね。そしたら、一回2時間もかかっちゃった！！（計2回）ま、他の作業はいつものことなので、問題ないのですが・・・問題はボウルのサイズ。実家では母が料理好きということもあって、業務用みたいな超デカいボウルがありました。あれは便利だった・・・ウチにあるのは家庭用で大きいサイズ×2コ。これでも足りないので、デカ鍋登場させました。潰すのはバーミックスにがんばってもらったのでラクラクでしたが、ボウルが小さいから、豆が飛び散る飛び散る！！（叫）そんなわけで、小分けにしてバーミックスで攪拌してるもんだから、ずーっと立ちっぱなし。圧力鍋で数回に分けてゆでるのと変わらなかったかも。。。（苦笑）なんだかんだで、5時間近くキッチンとダイニングテーブルをいったりきたり。ゆでて、攪拌して、こうじ＆塩と混ぜて、こねて、丸めて、タッパーの樽に打ち付けて。。。その繰り返し。無事出来上がりましたが・・・お腹が張って来た・・・・（ヤバし）母にも「ムリをしないように」といわれていたので、かなり重い味噌樽は足で動かしてキッチン脇の廊下に放置。ダンナさまに運んでもらうことにした。疲れたので、連日やろうと思っていた第二回味噌2樽目は延期しました。。。あ、でもご安心を。お腹が張ってるだけで、出血や痛みはないので。
2008.01.21
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最近見かけるCMの影響
仕事もないし、つわりで自宅待機な感じなので、どうしてもテレビタイムが増えてます。それで、最近気になるCMが・・・"発芽十六雑穀"そう、、、、「やず○やず○」です。で、無料試食サンプルをもらえるってことでオーダー。今日届いたので早速食べました。まさにCM通りのモチモチの食感で、もともと雑穀好きな私にとっては「うまーい！」の一言。ダンナさまにも好評でした。ミネラルもありそうだし、こりゃ、食欲のないときにはもってこいですね。きっと、おかゆにしても美味しそう。でも食べ過ぎるとウップになるので・・・ちょびっと食べただけです。すでにお試しされてる方もいると思うのですが、スーパーや生協で見かけるのは多くても十穀だったので16ってスゴイとビックリしてます。よかったらお試しあれ～私は早速毎月配送お願いしちゃいました。（笑）
2008.01.19
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谷根千散策
新年が明けて半月近く経とうというのに、まだ初詣に行ってませんでした。というわけで、寒さが一段と身にしみる中、一昨日の日曜日に我が家から程近い"根津神社"へ・・・お初です。さすがにお正月からずいぶん時間が経っているので、人もまばら。でもこちらの神社は厄払いがメインだそうで、厄払いのご祈祷をされてる方々が多かったです。成人式も翌日に控えて、振袖姿の女の子と着物姿のご両親という和やかな風景も見られました。とりあえず、欲しかった"安産お守り"は見当たらず・・・（苦笑）仕方ないので、とりあえずお家用のお札だけ購入。昨年のお札も納めました。（昨年は高尾山）一般的な神社と雰囲気が違っていて、正面の鳥居のあとの門の両サイドにはナゼかお内裏様みたいな彫像が・・・？？？不思議でした。そこから、せっかくなので千駄木まで歩いて、谷中商店街へ向かいました。うろ覚えの道を歩いていくと・・・日曜日の商店街とは思えない盛況ぶり！遠くからもなんだか活気が見えていました。「ここが、ウワサの谷中商店街かぁ～」と、早速入り口近くにあった行列のできているお肉屋さんでメンチカツをお買い上げ。先週から若干ヒドくなっているつわりもなんのそのです。ちょうど先週木曜に「アメトーーク」という番組でホリケンが"ちい散歩"のマネして"ホリ散歩"というコーナーを作っていたのですが、そこで撮影されていたメンチカツでした。サクっとしていて、ほんのり甘みのある美味しいメンチカツでした。そこからにぎわっている商店街を進むと・・・けっこう20代くらいの若いカップルがデートしてる。しかも皆さん食べ歩き！（爆）商店街も捨てたもんじゃないな～と思いました。メンチカツでそこそこ小腹を満たした割りに、またまた人が並んでいるお肉屋さん発見。こちらでは揚げたてのポテトフライとカレーカツをいただきました。なんと、1コ30円と60円！！激安です！！前に並んでいた方などは1000円近く買いこんでいました～焼きオニギリなんかも置いていて、ちょっとした食事になりそうでした。谷中商店街ですっかりお腹を満たし、そのまま日暮里駅まで歩いていきました。初めての谷根千めぐり。なかなかよかったです。根津タイヤキという気になるお店もあったので、今度は甘いものをせめてみようかと思います。しかし・・・歩きすぎて、若干お腹張ってます。体重はあまり変化ないのですが、お腹が張ってて、デニムを着ると圧迫されてツライです・・・ま、でも楽しかったからいっか。さすがに疲れもでてきて、夜はさっさと寝ました。
2008.01.15
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ご報告☆
あけましておめでとうございます！最近、ブログ更新が滞りがちでしたが、ボチボチ続けますー年末に判明したのですが、結婚７年目にして驚きの妊娠となりました。妊娠検査薬2度とも陽性反応で、シンガポール旅行直前に病院へ行って、超音波検査で判明し、とりあえず正常妊娠ということでホっとして旅行を満喫。まだ週数が若かったので、本日心拍検査。無事、心拍を確認し、8週2日とは思えない大きさといわれつつも、特に問題がないので、次回からは妊娠外来となりました。3週間後に助産婦さんのオリエンテーションです。秘書の仕事もひと段落・・・なのですが、今年度いっぱいだけ週1日お手伝いに来てくれと頼まれ、完全に退職とはなってません。が、それでも仕事がない分、体が楽です。この異常な睡魔に襲われている状態では仕事になりませーん！インテリアの仕事も紹介だけとして、出産前にある程度は準備しなくては・・・と思っております。思いがけない妊娠だったので、ダンナさまも私もビックリ！です。両親もビックリだったと思いますが、とても喜んでくれて、義父母もお正月に帰省したときにすごく気をつかっていただきました。kanaizumi家にとっては初孫です。心拍確認によって、とりあえず流産の確率は格段に減りました。それでも安定期までは安静にしていようと思います・・・寒いしね。
2008.01.07
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