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オアシス62
初めまして。 オアシス６２です。 私の興味ある事をいろいろ書いていきますので、見に来てね♪
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2007年04月19日
テーマ： スポーツジムに通っている人(2801)
カテゴリ： スポーツクラブ
桜も散っちゃって寂しい限りです。。
昨日は友達と京都へ行ってきたのですが、
遅咲きの桜がｷﾚｲに咲いておりました
その日記はまた今度
携帯で撮った写真をアップします！！
先月「京都シティ」を終え、次の大会に向けて練習をボチボチ再開
しかし3週間は走っておりませんでした。
大会後は脚を休めるため。
その後は捻挫で1週間休養。
そしてその後はNYへ旅行で走れへん
まぁまぁ、焦らず行こうやって事でゆっくりジョグから。
でも体は走りたがってたのかなぁ…久びさのジョグは気持ち良かった
そして子鬼君との筋トレです。
膝に負担のかからない程度の筋トレ！！
それでも決して優しくないよぉ
ﾏｼｰﾝはあんまり使わないんだけど、ﾏｯﾄでまた部活なみのｻｰｷｯﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ。
ﾊﾞｰﾋﾞｰ入りーの、ｼﾞｬﾝﾌﾟ入りーの、腹筋入りーの･･･きびしいぃの(笑)
この前は最近仲良くなったジム友ちゃんと一緒にやったけど、
私が遅れて回数ごまかしたら、終わって
「はい！オアシスさんだけ後5回！」とか言われるし、
この子鬼ぃめーーーって感じ
でもその筋トレが終わった瞬間って
「頑張ったぁー」って言う達成感あって爽快やねん。
その後しんどいくせに何故か走れちゃう。5キロくらいだけどね。
でね、順調にﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてきてたのにですよ。
昨日ジムでエアロやってる最中右膝痛めました･････
アップ段階やったのに、間接がボキボキなって膝の裏がアレレ？？痛いぞぉ。。
そこですぐ止めときゃいいのに、とりあえず最後までやってみた。
その結果がこれですから救いようがありましぇん。
なんだか故障に祟られてる？？注意してたのになぁ(泣)
昨日はｽﾄﾚｯﾁにﾏｯｻｰｼﾞにと入念にやって寝ましたが今日も痛い…
だから今とっても落ち込んでます。自分がイヤになっちゃいました。
次の大会は 「小豆島オリーブマラソン」
あと1ヶ月ちょっとしかないのに････どうなる私の膝ひざﾋｻﾞ(＞o＜)
またみんなに何やってるの？って言われそう･･･凹むわ↓↓
この前買ったベーグルでも食べて元気だそう(笑)
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