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「快足生活」目指して日々精進しております。
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2008/05/21
カテゴリ： 日常
はまりましたっ！！！
5月アタマころ？から
PCやる時の姿勢が悪くて
腰が痛くなり、
更には「股関節」がとても痛かった。
当然「外れた」わけではないが、
右側を回すとひっかかりがある。
時には回すのもいたい。
何か詰まってる？（はっ！！老廃物？？？
先月からバランスボールを習っているのだが、
その時の「足を広げて・閉じて」動作ができないくらい痛かった。
のだが。
昨日のバランスボールの教室中、
突然「治った」のだ！
やはり「足を広げて・閉じて」の動作中。
（実は、この動作の時に治ったのです！！＞先生！！）
最初はやはり痛くて
「どう動かそう？」と迷っていたのだが。
それでも
多分痛いからといって動かさないのは逆効果な痛みだな、と
ぎくしゃくと動かしていた、その時！
「あ、痛くない！！」
アタマの中に 「人体絵本」 のページが浮かぶ。
骨頭が骨盤の穴の中に「ポコン」とハマッタ！！←妄想♪
はずれてたんじゃないから、
たぶん老廃物が取れたか、
骨の回りがなんかの拍子で良くなったのだろう。
もう、いくら動かしても痛くなぁ～い
毎回じっとりと汗をかき（まだ老廃物満載なのでドロドロのいやな汗^^;）
筋肉痛と戦いながらだけれど、
身体を動かすと気持ちがいい！
しかも、
先生が骨格や筋肉を意識できるように誘導してくれるので、
頭の中で 「人体絵本」 のページが鮮やかによみがえり、
骨の一本一本、
筋肉の一つ一つを
自分の身体で感じられる時間。
ををっ！こんな脂肪の奥に隠れていたか！！＞私の筋肉チャン
そして、一番の効果は
やはり 「体幹」 がぶれなくなるように鍛えられること。
「胆田力」はマッサージの際も要。
おしっ！
これでワタシも 「ぶれない女」 になれる！？
↑月2回しかやらないんじゃいつ到達できるんだ？？^^;
ただし。
今朝は何故か「疲労性腰痛」発生。
ああ、身体の使い方が悪かったな・・・。
5月アタマころ？から
PCやる時の姿勢が悪くて
腰が痛くなり、
更には「股関節」がとても痛かった。
当然「外れた」わけではないが、
右側を回すとひっかかりがある。
時には回すのもいたい。
何か詰まってる？（はっ！！老廃物？？？
先月からバランスボールを習っているのだが、
その時の「足を広げて・閉じて」動作ができないくらい痛かった。
のだが。
昨日のバランスボールの教室中、
突然「治った」のだ！
やはり「足を広げて・閉じて」の動作中。
（実は、この動作の時に治ったのです！！＞先生！！）
最初はやはり痛くて
「どう動かそう？」と迷っていたのだが。
それでも
多分痛いからといって動かさないのは逆効果な痛みだな、と
ぎくしゃくと動かしていた、その時！
「あ、痛くない！！」
アタマの中に 「人体絵本」 のページが浮かぶ。
骨頭が骨盤の穴の中に「ポコン」とハマッタ！！←妄想♪
はずれてたんじゃないから、
たぶん老廃物が取れたか、
骨の回りがなんかの拍子で良くなったのだろう。
もう、いくら動かしても痛くなぁ～い
毎回じっとりと汗をかき（まだ老廃物満載なのでドロドロのいやな汗^^;）
筋肉痛と戦いながらだけれど、
身体を動かすと気持ちがいい！
しかも、
先生が骨格や筋肉を意識できるように誘導してくれるので、
頭の中で 「人体絵本」 のページが鮮やかによみがえり、
骨の一本一本、
筋肉の一つ一つを
自分の身体で感じられる時間。
ををっ！こんな脂肪の奥に隠れていたか！！＞私の筋肉チャン
そして、一番の効果は
やはり 「体幹」 がぶれなくなるように鍛えられること。
「胆田力」はマッサージの際も要。
おしっ！
これでワタシも 「ぶれない女」 になれる！？
↑月2回しかやらないんじゃいつ到達できるんだ？？^^;
ただし。
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