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August 5, 2006
カテゴリ： 食
去年になりますが、アトピーがひどかったときに、すがる思いでだんなを置いて断食に１週間行って来ました。友達が何人か経験していてよかったと聞いていたので、ネットで探して 「やすらぎの里」
断食ですが、最初の３日酵素ジュースを朝いただき、それ以外はお茶・お水・しょうが湯一袋のみで過ごします。それから徐々におもゆ、おかゆと増やしていき、最後のディナーはフルコース♪。空腹はどれだけつらいのかと思って意気込んでいましたが、周りに仲間がいる、食べ物の誘惑がないということで断続的に空腹を感じるものの、空腹の意識から逃れられないということはなく、本を読んだり、散歩したり、お話したり、体操したり、温泉に入ったり、マッサージしてもらったりと何かしらしていると気がまぎれるものでした。断食明けの食事の美味しさは忘れられません。
私はダイエット目的で行ったわけではないのですが、２キロ落ちました。そしていまだにその体重をキープしています。というか胃袋がちっちゃくなってしまったのか太らなくなりました。でも以前に比べてアトピーもずいぶんよくなり、便秘ぎみ・冷え性などが改善されて体調はいいので、この断食がターニングポイントだったなーと思っています。
宿は温泉が引かれていて、賭け流しで海が見える露天風呂まであります。伊豆高原の別荘地の中なので空気もきれいで、散歩もとても気持ちがいいのです。わたしは散歩中リスに会いました。もう一年以上前のことなのですが鮮明に覚えています。
となぜこんな思い出話をするかというと最近、オーナーが楽天のブログをやっていることに気がついたのです。お気に入りに入れましたので是非ご覧ください。オーナーの大沢さんが発信する「やすらぎ通信」というメルマガで宿から家に帰ってきても体にいいことをアドバイスしてもらっている、繋がっているという感じをずっと持っていました。とても温かく、尊敬できる志をもった方です。リフレッシュしたいなーと思ったら軽い気持ちで行ってみると体の中からリフレッシュできますよ。私も夫を連れていきたくて勧誘中です。ジャンクフード好きな夫はなかなか首を縦に振ってはくれないのですが、そんな人にこそ価値がある体験ですよね。「断食は楽しい♪」ということを広めたいと思っています。
飽食の時代、一度胃の中を空っぽにしてみるとなにか発見できるかもしれません。
断食ですが、最初の３日酵素ジュースを朝いただき、それ以外はお茶・お水・しょうが湯一袋のみで過ごします。それから徐々におもゆ、おかゆと増やしていき、最後のディナーはフルコース♪。空腹はどれだけつらいのかと思って意気込んでいましたが、周りに仲間がいる、食べ物の誘惑がないということで断続的に空腹を感じるものの、空腹の意識から逃れられないということはなく、本を読んだり、散歩したり、お話したり、体操したり、温泉に入ったり、マッサージしてもらったりと何かしらしていると気がまぎれるものでした。断食明けの食事の美味しさは忘れられません。
私はダイエット目的で行ったわけではないのですが、２キロ落ちました。そしていまだにその体重をキープしています。というか胃袋がちっちゃくなってしまったのか太らなくなりました。でも以前に比べてアトピーもずいぶんよくなり、便秘ぎみ・冷え性などが改善されて体調はいいので、この断食がターニングポイントだったなーと思っています。
宿は温泉が引かれていて、賭け流しで海が見える露天風呂まであります。伊豆高原の別荘地の中なので空気もきれいで、散歩もとても気持ちがいいのです。わたしは散歩中リスに会いました。もう一年以上前のことなのですが鮮明に覚えています。
となぜこんな思い出話をするかというと最近、オーナーが楽天のブログをやっていることに気がついたのです。お気に入りに入れましたので是非ご覧ください。オーナーの大沢さんが発信する「やすらぎ通信」というメルマガで宿から家に帰ってきても体にいいことをアドバイスしてもらっている、繋がっているという感じをずっと持っていました。とても温かく、尊敬できる志をもった方です。リフレッシュしたいなーと思ったら軽い気持ちで行ってみると体の中からリフレッシュできますよ。私も夫を連れていきたくて勧誘中です。ジャンクフード好きな夫はなかなか首を縦に振ってはくれないのですが、そんな人にこそ価値がある体験ですよね。「断食は楽しい♪」ということを広めたいと思っています。
飽食の時代、一度胃の中を空っぽにしてみるとなにか発見できるかもしれません。
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Last updated
August 5, 2006 11:49:45 PM
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