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2010.11.11
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ホッケ

カテゴリ： カテゴリ未分類
ホッケ101101



フライパンにオリーブ油を入れ、ホッケを焼きます。
確かにシマシマだ・・

ホッケ101102

時々返しながら焼きます。

ホッケ101103

火が通ったら完成。

ホッケ101104

今日もお魚、和食ですこしでもダイエット？





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最終更新日  2010.11.11 23:37:02


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