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追記
シンデレラの母は継母ではない。他３点。
ふざけんじゃないよ
そんなあほな
かまわんとって
いけず、やわ～
あせったら、あきらめたらあきまへんでぇ
力を出し尽くして。。
あほとちゃうか。。
僕らは皆生きているの章
オニオン大好き/(ノンハード)
隣人を愛せよ
確かなことはない
歌うということ
ある日本人女性のことば
叫ぶということ
怒ることも必要
我思う、∴我あり。
そうだ、皆一生懸命生きている
そうだ、オニオンだって生きている
まっすぐな光
見えなかったものが見えてくる。。
昔むかし。。
何も無いから全てある
あまのじゃく
失くしてわかる。。
隠れたトラウマ（１）
トラウマ （２）
生きる意味
（自作）テーマソングの歌詞のみ
last but it's not the last..
生きているで章
「今を生きる」
どんな姿でもいい
流れるままに
誤解されてもいい
変わる瞬間
振り返らない
扉が開く
窮屈になる
延々と続く縁
信じられない話
新月の願い事
心が消える
どんな人生でも最高
一番大事なモノ
扉が閉まる
扉のこと
ひとり
失ってから
変えるチャンス
幻かも
失うモノは何も無い
まとめてみる
これが最後
終わりに章
つきあいを変える
変わるモノと変わらないモノ
宗教ってのは（ホンネを少し）ね
要るモノ
パラレルワールド
ある友達のこと
殻破り
自分っていうのは何か
嵐の時
崖っぷちにて
そんなはずじゃない
意識レベル
果たした時点から始まる
すべてある
レコード
答えのない問い
あるモノを変える
世界に誇れるもの
万事うまく行く
思いあがるな
薄情とか、無情の情
欲とはですねぇ
何かが。。
ふつふつと沸き立つモノ
キリをつけるで章
「今から」でも遅くない。
やるべきこと
失ってもまた得ることができる
やってみなけりゃわかるまい
動き出す時
仕組まれた世界
復活祭
とにかく吐き出す
人は人を裁かない
気にしなくていい
変わらない、変えられない
本当に簡単
幸せは今
・・でも。。
そろそろ終わり。。
明日は明日の風が吹く
思いを持つ時点
そのままでいい。。
人生劇場。。
感じなくなる。。
何かを見落としている。。
元に戻ろうとしている。。
岡潔さん。。
2018年02月18日
カテゴリ： 健康
動物園の象はバナナを皮ごと食べてるんですけど、あの手では皮むきなんて出来ないので理解できますが、猿は剥いてるみたいですね。。
皮は苦いというか、渋いです。ちょっと食べることは出来ませんが、バナナにも種類があって薄いモノもあり、煮ると大丈夫でもあります。またそのままスムージーにしたり、いろいろ工夫を凝らして使ってるようです。
というのも、すごい栄養が含まれているからなのです。インターネットで検索していただければどんどん出てきますが、日本でも一本650円ほどする皮ごと普通に食べれるバナナがあるようですね。
アフリカなどではバナナは日本のコメと同じくらいの位置です。つまり主食です。皮に肉を包んでるところもありますし。。
ただし「バナナ」というのは、白人世界では有色人種に対する軽蔑語です。「猿」にバナナを投げるってとこです。外が色付きなのに中が白だと思い込んでる奴ら、となります。サッカーの試合で観客席からバナナが投げ込まれますが、バルセロナの選手がそのバナナを拾ってそのまま食べてしまったというエピソードもあります。人種偏見は根強いですから。。
でもその皮にルティンが多く含まれていると知ったオニオンはなんとか挑戦してみました。薬局でルティン買うと高いんです。目のためにですが、ルティンは重要です。そこでいろいろレシピを見て、一番無難なバナナの皮煎じ湯を飲みました。もちろんBIO（無農薬）のバナナで、よく洗ってからヘタは切りましたが、スプーンで中をこすってモロモロにして煎じました。途中から良い香りがしてきました。色も茶色になりましたのでさっそく味見しました。使ったのは茶色い斑点が出ているものです。バナナの香りがする白湯ってとこでした。皮も食べて見ましたが渋みは抜けていました。特に味はありませんが、普通に食べることができました。スープにすればいいかも。。
一日に必要なルティンを摂るのに何本の皮を煎じなくてはならないかわかりませんが、確かにこれなら大丈夫です。中をそのまま食べて、捨てていた皮を煎じるだけなのですから簡単です。皮そのまま抵抗あるなら中のモロモロだけを使ってもいいですね。でもモロモロだけなら渋くないのでスプーンでこすって食べることできます。スイカの皮も利用できますが、皮のギリギリまでそのまま食べること出来るのと同じようなモノです。ジャガイモやリンゴの皮には大した効果はないと聞きましたが、オレンジなど柑橘類の皮は何とかして食べてますよね。。
皮を刻んでケーキを作ってもいいかもですね。。バナナ丸ごとケーキって感じ。。
とはいえ、事務所でそんなことできませんので、朝に余裕のある人や週末だけの話です。
フィリピン産だけでなく、南米バナナ、アフリカバナナ、スペイン産と味見してみて、一番自分に合ったバナナを見つけてくださいね
まぁそれだけすれば、生ごみが減りますよねぇ。。
皮は苦いというか、渋いです。ちょっと食べることは出来ませんが、バナナにも種類があって薄いモノもあり、煮ると大丈夫でもあります。またそのままスムージーにしたり、いろいろ工夫を凝らして使ってるようです。
というのも、すごい栄養が含まれているからなのです。インターネットで検索していただければどんどん出てきますが、日本でも一本650円ほどする皮ごと普通に食べれるバナナがあるようですね。
アフリカなどではバナナは日本のコメと同じくらいの位置です。つまり主食です。皮に肉を包んでるところもありますし。。
ただし「バナナ」というのは、白人世界では有色人種に対する軽蔑語です。「猿」にバナナを投げるってとこです。外が色付きなのに中が白だと思い込んでる奴ら、となります。サッカーの試合で観客席からバナナが投げ込まれますが、バルセロナの選手がそのバナナを拾ってそのまま食べてしまったというエピソードもあります。人種偏見は根強いですから。。
でもその皮にルティンが多く含まれていると知ったオニオンはなんとか挑戦してみました。薬局でルティン買うと高いんです。目のためにですが、ルティンは重要です。そこでいろいろレシピを見て、一番無難なバナナの皮煎じ湯を飲みました。もちろんBIO（無農薬）のバナナで、よく洗ってからヘタは切りましたが、スプーンで中をこすってモロモロにして煎じました。途中から良い香りがしてきました。色も茶色になりましたのでさっそく味見しました。使ったのは茶色い斑点が出ているものです。バナナの香りがする白湯ってとこでした。皮も食べて見ましたが渋みは抜けていました。特に味はありませんが、普通に食べることができました。スープにすればいいかも。。
一日に必要なルティンを摂るのに何本の皮を煎じなくてはならないかわかりませんが、確かにこれなら大丈夫です。中をそのまま食べて、捨てていた皮を煎じるだけなのですから簡単です。皮そのまま抵抗あるなら中のモロモロだけを使ってもいいですね。でもモロモロだけなら渋くないのでスプーンでこすって食べることできます。スイカの皮も利用できますが、皮のギリギリまでそのまま食べること出来るのと同じようなモノです。ジャガイモやリンゴの皮には大した効果はないと聞きましたが、オレンジなど柑橘類の皮は何とかして食べてますよね。。
皮を刻んでケーキを作ってもいいかもですね。。バナナ丸ごとケーキって感じ。。
とはいえ、事務所でそんなことできませんので、朝に余裕のある人や週末だけの話です。
フィリピン産だけでなく、南米バナナ、アフリカバナナ、スペイン産と味見してみて、一番自分に合ったバナナを見つけてくださいね
まぁそれだけすれば、生ごみが減りますよねぇ。。
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