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恵琉(える)

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2010.01.31
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カテゴリ: ダイエット
こんばんは。


今月から自転車を使わずに買い物は歩くように
しています。
大体2キロほど歩く感じですね。

その後人間ドックで肥満と診断されてしまい
さらに健康に気をつけようと思っています。

作って持っていこうと思います。

最近歩くことが楽しくなってきました。
昨日も書きましたが今の会社がスポーツイベントを
運営しているのでその影響でかなり走ってみたい
心境になっています。

でもいきなり走るのは不安ですし
もう少し歩くのを頑張ってみようと思います。

今日は夫と出かけましたが遠回りをして
3キロ歩くことが出来ました。

結構歩いたつもりで後でネットで距離検索すると

もっともっと遠回りしないとなあ~。

仕事にはスニーカーでは行ってないので
仕事の日はあまり歩けないのですが
帰宅時は2駅先で降りて戻るようにしていきたいと
思っています。

15分(約1キロ)歩くことが出来ます。


100円均一で万歩計を買いましたが
腕時計タイプの距離やカロリーも見れる
やつがほしいので明日探してこようかなと
思っています。

目標1日1万歩ですがかなり歩かないと無理みたい。
3キロでも全然無理ですね。


たまにはね、スイーツもラーメンも食べますが・・・(笑)


今日は近所の新星堂が閉店するってんで見たら
ほとんどがセールになっていました。

ずっと買いそびれていたJアルバムやっと
買えました!しかも3割引で。

嬉しいなあ~

立ち寄った書店でぱっと目についたのがコレ。
マンガOLビジュアル系作者かなつ久美さんの本。

本当は買って読まないといけないのですが
マンガだったのであっという間に読んじゃった。
40代のマンガ家さんが走ることに目覚めて頑張った本です。
かなり励みになりました。
いつか10キロ走れるようになりたいです。

そうすると可愛いウェアがほしくなるんですよね~。


気が早いか(笑)

ランニングとかウォーキングとかしている方って
いらっしゃいますか~??

そうそう、吉方位歩きっていうのがあるんですよ。

先日トラベル風水講座では年とか月の吉方位を出す方法を
やりましたがこれを毎日の日盤で方位を出すんです。
さらに時盤も合わせたらさらに良いよね。
(毎日のことなのでちょっとここで九星全部掲載できないのですが)
そっちへ向かって歩くようにしたらさらに良いことがあるかも!!

な~んて考えたりしています。

またワクワクしてきました~


明日も仕事頑張るぞ~。







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Last updated  2010.01.31 21:36:57
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