ケンさんのお天気とマラソン

本日の練習：
１３ｋｍ　ジョグ
１時間２１分０４秒
　　[平均６分１４秒/ｋｍ]　
　　練習とはいえワースト記録塗り替え。

昨夜の雨がバリバリに凍って路面はツルツル・テカテカになった。
犬も滑って転んだ。
雨でも雪でもヤリでも慣れているはずの道産子は身を守るために、急きょ、おっととオットセイになり、ペンギン・ウォークになった。町中にオットセイとペンギンが溢れた。
ラン吉、転ぶのはイヤ。減速、減速・・・でリズムが断ち切られる走りだったが何とか転倒は免れた。後遺症はバランスを微妙に保たんとしてケツの筋肉が張ったことである。

好調な練習に水をさす雨の後遺症でした。