ケンさんのお天気とマラソン

きのう午後、東税務署へ税金の還付手続きに行った。特定口座の還付である。パソコンの打ち込みは面倒なので職員にやっていただいた。簡単に終わって┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ。本人確認の書類として初めてマイナンバーカードを使った。

◇帰路、市街地で道に迷い遠回りしたため、朝と合わせて

往復１４ｋｍのウォーキング 。

◇きょうは新雪をけって

１５ｋｍ走 　１：38：10　平均6：32/ｋｍ　
1km　cool ダウン

計１６ｋｍ

キロ７：20のスローランで入った。ラストは5：30に上げたが全体としてゆっくり走。凸凹雪道とケンカせず。

歩いて走って充実の２日間。

２日で３０ｋｍになった。

冬は寒いけど疲れない。