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2017年07月29日

22ｋｍ走、道マラまで２９日

カテゴリ：北海道マラソン

今日の練習：
２２ｋｍ　２：11：01　平均5：57/ｋｍ
+１ｋｍ　coolダウン

身体が重い。最初の入りがなんと7：24でしたが徐々に軽くなり、ラスト１ｋｍは４：34まで上がりました。野幌原始林の百年記念塔を往復。フィニッシュ後、ガーミンに【新記録達成　ハーフ　２時間０４分】の表示。ああ、そうか。練習で２２ｋｍまでは今年初めてだった。ハーフポイントの通過タイムがベストだったのは、当然のことだが、ウレシ～イ。ガーミンに励まされました。

ラスト１ｋｍはCRのランナーを次々と食ってペースが4：34まで上がりました。「競争心が旺盛すぎるなあ」スピードが衰えていないことも確認できました。途中、公園など２か所で給水。８時の気温が２３度ほど。

道マラのナンバー通知がまだ届いていません。7/26に発送したとのことですが、気になります。みなさんには届きましたか。

厚別からまもなく引っ越します。今まで４０年、わが家から放射状にあちこち色々なコースを走りました。原始林のジャリ道、CR、厚別川左岸、厚別陸上競技場周辺・・・など時代によってマイコースは変わりましたが、４０年の「ありがとう」を心の中で言いながらの練習でした。

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