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2017年10月06日
カテゴリ： マラソン
20ｋｍ タイム１：53：44
平均５：４１／ｋｍ
紅葉が始まり、葉っぱの甘い香り漂っていました。長い距離は10/1の札幌マラソン以来です。自分流ですが１回の練習が20ｋｍ以上をロングと定義しています。今年はロングがきょうで２５回目となりました。ラン後は足も腰も重く感じました。
平日のためランナーはほとんど見かけませんでした。朝は寒かったがすぐに体が温まりました。１０時の温度は１７.３℃。寒暖を繰り返しながら冬がやってきます。
昨日10/5は手稲山の初冠雪でした。昨年より６日早く、平年より11日早い初冠雪となりました。
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