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2017年10月10日
カテゴリ： マラソン
真駒内公園の紅葉、黄葉が見ごろ。もっとも美しい季節になりました。１周しました。昨日の体育の日はどこも人がいっぱいでしたが、今日は平日で寒いこともあって閑散としていました。
途中、日景さんと会いました。
「調子いいね」というと
「悪いんだ」といって走り去りました。道マラでサブ４の人です。
今日の練習：
１７ｋｍ １：39：30 平均5：51/ｋｍ
２ｋｍ ｗａｌｋ
１ｋｍ ｃｏｏｌダウン
後半、北からの向い風が強かったが、徐々にペースＵＰしてフィニッシュ。
昨日の転倒で左手が内出血して紫になりましたが、幸いランには支障がありませんでした。
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