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2018年01月06日
カテゴリ： マラソン
２０１８年がスタート。１月はがんばらない。ピークを５月～８月にもってゆくために冬季、凸凹ガタガタ雪道では控えめに練習。距離を伸ばさない決意で臨んでいます。雪が融けたころに疲労が蓄積し、昨年は失敗しました。
今日の練習：
１５ｋｍ １：33：05
平均6：12/ｋｍ
+１ｋｍ ｃｏｏｌダウン
ＣＲで７０代名物おじさんとおばさんに遭遇。
関ちゃん、ガンガン走っていた。「タイムとってるから話せない～」だと。
ああ、ビックリこいた。かなり痩せていた。その上、どす黒くてやつれていた。年考えなさいと言いたかったが、スーッと走り去った。活性酸素に侵されているかも。やりすぎに注意しましょうよ、ヤングじゃないのだから。
年寄りの冷や水にならないよう、お互いに控えめで行きましょ。
「純子ちゃん～」後ろから見ても一目瞭然。ダンプ並。
立ち止まっておしゃべり。
早くも９月の定演の宣伝をしました。
ＣＲの土曜日は暖気に恵まれランナーが多かった。
今日の練習：
１５ｋｍ １：33：05
平均6：12/ｋｍ
+１ｋｍ ｃｏｏｌダウン
ＣＲで７０代名物おじさんとおばさんに遭遇。
関ちゃん、ガンガン走っていた。「タイムとってるから話せない～」だと。
ああ、ビックリこいた。かなり痩せていた。その上、どす黒くてやつれていた。年考えなさいと言いたかったが、スーッと走り去った。活性酸素に侵されているかも。やりすぎに注意しましょうよ、ヤングじゃないのだから。
年寄りの冷や水にならないよう、お互いに控えめで行きましょ。
「純子ちゃん～」後ろから見ても一目瞭然。ダンプ並。
立ち止まっておしゃべり。
早くも９月の定演の宣伝をしました。
ＣＲの土曜日は暖気に恵まれランナーが多かった。
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