ケンさんのお天気とマラソン

爆睡、熟睡は健康維持の原点。悪い奴ほどよく眠るってことはないと思うが、ここ数日、夢すら見ず爆睡。日中、ランニングやウォーキングでカラダを動かしているが、ウォーキング程度では体重が減らない。代謝が悪くなったのかな。ランニングでも余り減らない。距離が短いのかな。でも、体調が良いのだから、な成り行き任せでいいか。

●頭を使う

２０２０年に始めたことは「数学」で２＋Ｂに入りました。これが面白い。公式を使わなくても時間はかかるが論理的思考を積み重ねればちゃんと正解にたどり着く。そもそも公式の丸暗記ほどつまらないものはないから、模範解答と異なる解法でたどり着いたときは「やったあ」と歓声を上げる。１問、解くのに３０分以上かかることも度々だが、その辺のクイズより面白い。得意分野は図形で今は「線対称､点と直線」を解いている。新しいことを考えることが相当、脳を疲れさせ、その影響もあって、爆睡の毎日だと思う。シアワセだな。

​●そして快便​

体も脳も使わなければ退化する。新コロで出るけない日々。数学は最適。独学が昔からの自分流で、ヒトからとやかく言われるのが嫌なタイプだったから、外出もできないこんな新型コロナウィルスのときはホント良い性格だなと思う。
快眠とともに快便もまた腸内細菌のためにも健康維持に大切ですね。
蛇足でした。