ケンさんのお天気とマラソン

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2020年12月11日

師走とは思えない／夏靴ＯＫ

カテゴリ：マラソン

●雪なし

積雪ゼロで路面が乾いていて師走とは思えない陽気に誘われて、夏靴で走ってきました。昨年は根雪初日は12/20で観測史上２番目に遅かったのですが、今年も札幌は雪の少ない師走になりそうです。岩見沢など空知南部と上川北部は大雪ですが・・・。

豊平川河川敷は雪捨て場の設営で右岸も左岸も通行止めとなり、走りにくくなったのでＣＲを東札幌から大谷地の虹の橋を越え北星大学で折返してきました。500ｍごと距離表示があるのでペースが分かりリズムよく走れる。ＵＰダウンの連続でいい刺激になりました。

● 後半ペースＵＰ

2.5ｋｍ　アップ

7ｋｍ　43：17　平均6：11

7ｋｍ　39：13　平均5：36

２.５ｋｍ　ｃｏｏｌ

計　　19ｋｍ

マスクをしながら走りましたが後半汗で息苦しくなり、外しました。気温５度ほどで大量の汗。目が開けられないほど汗をかきました。スピードランナーの大野女史とすれ違い声を掛け合いました。風弱く小春日和という感じでした。後半はグーンとペースが上がり、一人練習としてはグッドでラストは5：10まで上げました。これからはこんないい日は少なくなるなあ。週明けから寒気がドドドーーーと流れ込みますよ。

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