ケンさんのお天気とマラソン

前半、抑えることを実践し開眼。後半、失速しない走りｏｒペースＵＰする走りでルンルン気分で「やったあああ・・・」という勝利感。
前半を我慢することがなかなかできませんでした。今年は函館Ｍ、士別ハーフ、道マラ、札幌10ｋｍの４レースはすべて一定ペースを心がけた結果、レース後のダメージはほとんどありません。長沼駅伝の３区３.0975ｋｍだけは突っ込みすぎて失敗。100ｍ～フルまでペース配分が最重要。遅くても速くても静走＆楽走は基本的に同じです。

10/1の札幌マラソンは後半ＵＰし、ごぼう抜きでますます元気になり最高でした。
７０歳以上10ｋｍ　57：21　年別２４位　男子総合419位
前半5ｋｍ　38：47　　　　３２位　　 ４９７位
後半5ｋｍ　38：34　　　　２４位　　 ４１９位
総合順位に注目を。後半になんと７８人抜き。これは当日の速報ＮＡＶＩで分かったこと。また同年代８人抜き。ラスト１ｋｍがもっとも速かった。ラスト２ｋｍから続く公園の上りを考えると後半は自分的に爆走でしたよ。ちょっと自慢話で恐縮ですが・・・。２９℃の江別ハーフでも５ｋｍを３０分前後で一定ペースでした。2：06：53。

誰でも負けたくない、そして良い記録で走りたいという願望がありますから、ついつい飛び出します。でもね、そのペースをほとんどの人は維持できず減速します。そのため苦しい試合を繰り返すという蟻地獄のなんと多いことか。加齢とともに誰でも遅くなります。そんなときでも・どんなとき（高温）でも後半型の走りをすればレースほど楽しいものはありません。
ついに開眼した７５歳に幸あれ！（笑）これからもずっと走れそうですよ。あの人に負けてももういいのです。比較しないことにしました。タイムは参考にしますが・・・。楽しい走りに徹します。
静走＋楽走を貫くぞ！もう二度とレースでは失速しない走りをすると決意する今年この頃。​