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3/26に開催された第10回とくしまマラソンに参加してきました。以前にも参加したことのある大会です。春の吉野川の景色を楽しめるコースは平坦かつ走りやすくぜひまた参加したい!と思っていたので大阪マラソン完走後のモチベ維持を兼ね今回も参加を決めました。一昨年は確か前日にゼッケンもらうひと手間があったので前泊必須でした。今年はゼッケン・参加賞等が一式郵送されてきて、当日はスタート地点集合すればいい、という形式に変更になったので前泊不要。私の場合、早朝に家を出て特急を使えばスタートに間に合いそうだったのですが鴨島駅周辺の宿がとれたので前泊することに。(そういえば前回も鴨島だった。というか鴨島以外で予約とれなかった)JR鴨島駅付近の「きくや」という和菓子店の生姜ういろが前回たいへん美味しかったので早速この日も立ち寄ります。ういろう、大好物です。地域限定とか期間限定とか言われると弱い。食感はういろうというよりは、もっちり目の詰まった重い蒸しパンのような感じ。生姜の爽やかな香りがふわっと口の中に広がって美味しい。出走前の朝ごはんです。徳島県では電気ではなくディーゼルで走るため、これを電車と呼ばずに「汽車」と呼ぶんだそうです。確かに車両の上にパンタグラフや電線が見当たらないせいか、空が広く感じるような気がしますね。冬の間に太った体をこの日のために糖質制限で一ヶ月6kg戻しました。がんばったよ。すごいな糖質制限。すごいけど最初の一週間はきつかった。膝に負担もなくなったと感じ、ランニングを再開したのは1週間前。正直あんまり準備万端!とはとても言えない状態でしたが、タイムよりも「ゆる~く走って楽しく完走を目指すぞー」というスタンスで当日を迎えました。朝はちょうどいいぐらいにスタート地点に到着する電車(いや汽車か)にしたつもり…でしたが予定よりも到着が遅れてしまいスタート地点のトイレの長蛇の列に並ぶのは厳しくなってしまいました。自己ベスト狙ってるわけじゃないし行きたくなったら途中でどっかすいてるトイレに入ろう…というわけで、直前のトイレは諦めスタート地点に並びます。今回はウェーブスタート。グロスタイムとネットタイムにほとんど差がでないのがいいですよね。走り始めると、どうしても気になるのは簡易トイレの混雑状況wスタート直後のトイレは長蛇の列なので論外。数人しか並んでないようなトイレがあれば思い切って寄ろう…と思うもののなかなかそんな都合のいいトイレは現れてくれません。でも中盤以降に並ばずに入れるトイレを何度か発見し、2回利用しました。これは有難かったです。携帯した食料はゼリー飲料2本とスポーツようかん3本、飴1個、ちっちゃいあじの干物みたいなのを三枚。もちろんどこのフルマラソンでも給食所はちゃんとあります。ただ5時間台で走る私のような遅いランナーは給食所に到着しても楽しみにしていた食べ物は既に売り切れで水しか残っておらず、(この時のガックリ感は、言葉にできない)結局持参した食べ物に頼らざるをえない、なんてことがよくあります。とくしまマラソンの給食で特に美味しかったのが、徳島名産フィッシュカツでした。色んなフィッシュカツセット♪練り製品にピリッとしたカレー風味のパン粉をつけて揚げてあります。冷えてぺったりとしなったパン粉なのに、これがなんでか妙に美味い(笑)。マラソンで出会い、味にハマって一時期よく食べました。ありがたいことに四国のスーパーに普通に置いてますね。メーカーによって味はいろいろ。私はつくしのフィッシュカツが好きかな。とくしまマラソンは吉野川にかかった大きな橋をいくつも渡るので、眺望がすばらしい。(まあ橋の上は風もすごいけど)天気が良かったので、足を止めて記念撮影しているランナーもよく見かけました。前半あまりスピードが出なかったのですが、ペースの落ちる後半でさほど失速しなかったのはそこそこ練習してきたおかげだろうなーと思いました。2回もトイレ休憩を挟んだにもかかわらず、ほぼ予定どおりのタイムでゴールできて嬉しかったです。前回とくしまマラソンでは帰路のバスが予約できなかったので後夜祭を諦めてすぐに駅のバス停に向かわなければならなかったのですが今年はバスが予約できるシステムに改善されていたためなんと、憧れのとくしまマラソン後夜祭に参加することが出来ました!ゴール地点から会場へは、バスと水路の2種類の交通手段が用意されています。大行列でしたが、迷わず水路(水上クルーズ)へ。だって船乗ってる人たちめっちゃ楽しそうなんだもんwwこういう形の船もあれば、「…漁船?」って感じのもあって自分がどの船に割り当てられるのかちょっとドキドキ。私は上の写真と同じタイプでした。楽しかった後夜祭の様子は、感想その2で。とくしまマラソン参加するなら、後夜祭も是非楽しんでくださいね。
2018.02.11
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2月4日に開催された丸亀ハーフ、今年も無事に完走しました。数ヶ月全然走ってなかった割に、タイムはそんなに悪くなかったことに驚き。10キロ地点まではキロ6分10秒キープでなんとか頑張りましたが15キロ超えたあたりで7分台に落ち、平均ペースは6分57秒でした。去年はめちゃくちゃ走り込んだのにタイム大差ないやん…どういうことやねんwでも体は正直。筋肉痛は練習不足な分、すごかったです。久々にすごいのきたw今年の丸亀は珍しく朝から雪が降ってて競技場周辺もうっすら積雪。↑競技場中央の芝生部分やベンチの白いのが雪シャトルバスが会場に着く頃には結構な吹雪に。どないしよう…いや、こればっかりはどないしようもないんですがね。はたけば落ちるサラサラの粉雪とかならまだしもじっとり重くて冷たくて濡れるだけのボタ雪だし…頼む、雪やんでくれぇ~!!…という参加者の強い念が天に届いたのでしょうか。スタート地点集合時間になると雪がやみました。ありがたい!それにしても今年の丸亀ハーフはとにかく寒かった!スタート地点までは透明ゴミ袋に穴をあけた簡易ポンチョで風を防ぎ走ってる最中もずっと手袋してましたが、手や足の指先が冷えきってたまらなく寒い。走ってもあんまり汗かかないし、体が思ったほどあたたまらない。あたたまるどころか、前から強風を受けてお腹が冷えてくる始末。★今回の装備(?)の総括・45リットルの透明ゴミ袋一枚手荷物を預け、スタートするまでの長い時間を耐え抜く簡易カッパがわりの防寒必須アイテム。以前は頭と腕を通す3ヶ所に穴をあけてましたが少しでも風がはいるのを防ぐため今回は頭部分しか穴開けませんでした。でもこれが良かった。手を通す穴はいつでもすぐ開けられるので。スタート地点のゴミ回収でこのゴミ袋は捨ててしまいましたが、ゴール後にもあれば体の冷えを防げてもっと良かったなぁ…と今回しみじみ痛感したので次回からはゴミ袋を2枚持参し、一枚は体のどこかに装備しておきたい。・いつものキャップ(多分こんな感じ?)【即納】ナイキ(NIKE) エアロビル ランニングキャップ (レディース ウィメンズ 帽子 キャップ トレーニング マラソン ブラック ホワイト ネイビー) 828617 【RCP】前方からの強風で一度吹き飛びそうになったが、後ろから出したまとめ髪のシュシュに引っかかってくれたので足を止めずに済んだ。シュシュは今後も必須。・サングラス偏光サングラス 偏光 サングラス メンズ レディース 10303+u21釣り ゴルフ ドライブ ツーリング 自転車 テニス に最適 バネ蝶番 軽量サングラス スポーツ ルアーフィッシング 夜用(黄色) 夜 曇り ナイト ナイター5年以上愛用してきたサングラスの塗装がはげてきたので偏光サングラスというものを初めて購入。軽い。視界がよい。偏光レンズって見やすい。すごくいい。ただ目にフィットする形状なためかビューラーで巻いたまつ毛の先は当たってしまうのがちょっと気になる点。・長袖インナー2/13(火)23:59まで【全品送料無料】【送料無料】 ワコール CW-X スポーツ レディース 柔流レボリューション 丸首ロングスリーブシャツ JAY401 wcl-cwx-wt セールこれと同タイプでグレーの柄が全面に入ったホワイトを着用。暑い日にはコレとてもいいんですが、寒い日だと丸首はちょっと冷える。特に今回はお腹が冷えた。ランニング中にお腹を冷やさない腹巻きとかあるかなぁ…・タイツ60%OFF【送料無料】 (ミズノ)MIZUNO バイオギア BIOGEAR BG8000EX レディース ロングタイツ ランニング スノボー ゴルフだいぶ昔に買ったので同じものはなかったのですが、こんな感じの。大会の時はミズノのロングタイツか厚手で強力サポートのワコールのCW-Xかのどちらかを着用してます。今回は薄手で伸びの良いミズノを選択。個人的には腿の上がりやすいミズノの方が好き。ただこんなに寒いなら厚手のワコールの方が良かったかも。・ネックウォーマー国産 パイル ネック ウォーマー(2個セット)在庫限り【ゆうパケットで送料無料(配送日時指定 不可)(代引き不可)】これは在庫処分品でなんか異様に安かったので楽天で購入したもの。マフラーは手荷物になって邪魔だな、という時に重宝するかさばらないネックウォーマー。ぶっちゃけ見た目はかなりダサいです(笑)。ただ小さい割にあたたかい。ある程度体があたたまるまではこれをつけて走り、あたたまってきたらくるっと二重にして手首に巻きつけて走りました。コレ巻いてると手首があたたかかったので良かった。・ソックスFOOTMAX(フットマックス) ロードレースモデル ソックス 日本製ユニセックス高機能靴下(男女兼用モデル)これは3Dソックスで履く前から足の形になっています。アーチはサポートしてくれますがつま先部分は厚手なのに締めつけ感がなく、中で指が自由に動きます。窮屈なのが嫌いなので気に入ってます。私の足の指は、人差し指と中指がやや長めなためか、五本指ソックスで走るとあんまり気持ちよく走れないのです。どこかの指が窮屈で辛くなってくる。五本指が足に合う人が羨ましい。【全品送料無料★〜2/9 9:59迄】【TABIO SPORTS】 レーシングラン足袋ソックス23〜25cm / 靴下屋 靴下 タビオ タビオスポーツ Tabio くつ下 メンズ スポーツソックス ランニング マラソン 日本製五本指はダメでもタビオの足袋ソックス・二本指タイプならギリギリ大丈夫です。・シューズasics レディゲルカヤノ スリム26cm二年ほど前の大会でシューフィッターの方に見繕ってもらったシューズで私の幅狭なのにデカ足という変な足に見事フィットする希少なレディースモデル(笑)。超お気に入り。ぼちぼちもう一足同じの欲しい。(でもサイズがない)・ワンピースかなり昔に買ったフード付きチュニックワンピタイプのランニングウェア夏用で冬に着たことはないが、なんかたまには違ったタイプのウェアで走るのも気分転換になっていいかなと。・アームポーチフルの時はウエストポーチに色々入れてましたが今回は小さなアームポーチにゼリー飲料とスティックようかん一本。ウエストポーチより身軽で良かった。スマホを道路に落としてしまうランナーをたまに見かけるので持っていきたいなら専用のアームポーチを買った方がいいと思います。ネックストラップがちぎれてスマホを落下させてる人を以前フルマラソンで見たことあるけど悲惨でした。・GPSウォッチGARMINのフォーアスリートとかいう比較的安価なGPSウォッチ。自分の今のペースがすぐわかるし、走ったデータをPC上で管理できるしとにかく便利。スマホでもランニングデータは取れるけど二の腕に貼り付けたスマホを走りながら見ることはできない。・いいなと思ったものカイロを体に貼ってるランナーをちらほら見かけました。あれいいなぁ。私も来年はカイロ携帯しておこう。戦隊もののコスプレしてる三人組(青レンジャーなど)の方がとっても面白かった。沿道の子どもたちに飴配ったりww沿道に子どもを見かけると鮮やかな空中宙返りを決めたり。(正式名称なんていうのかな…バック転じゃなくて前方向に飛ぶの)しかも18キロ地点でそんな荒業を何度も繰り出すとかサービス精神と体力が尋常じゃない。すごいわww中の人誰か知らんけどファンになってしまったw帰路15キロ付近で親切な沿道の方に飴とチョコを頂きました。ありがとうございます。めっちゃ元気出ました。この極寒の中、沿道で声援を送って下さった多くの香川県民の皆様ありがとうございました!寒かったけど楽しく走れました。・ゴール後記録証もらってからあまりに寒いので手荷物もらって更衣室へ。凍えそうな更衣室でガタガタ震えながら着替えたらもう遠い飲食コーナーより目の前のシャトルバスに向かう方が順路的にいい気がしたので今回はうどんを食べずに帰宅する羽目に。順序的に失敗だったかなぁ…。手荷物受取→更衣室→記録証→うどん食べる→出店でなんか買って食べる→シャトルバスだと順路的にベストだった気がします。ああ…うどん食べたかったなぁ。でも寒すぎてもうとにかく早くあったかいバスに乗りたかった…あ、去年のとくしまマラソンのレポート、まだ日記の下書きに残ったままだったわ…近いうちアップします。
2018.02.07
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