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tama@sanuki

ママチャリを愛する転勤族。中部地方と北海道地方はまだ居住経験なし。アクション・ミステリー・ホラー系映像作品視聴、ランニング、食べ歩き、観光地散策、観劇、着物お出かけが趣味。買物、旅、仕事など、あれやこれやをその日の気分で綴ってます。

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2011.12.05

今日のジョギング3.8km

(2)

テーマ：ダイエット日記(24307)

カテゴリ：妄想ダイエット。ジョギング編

今日は3.826kmを28分で。

夜でも明るいいつもの3kmコースの帰りに、傾斜のきつい橋を経由するルートをプラス。
アップダウンの練習にはもってこい…だと思うんだけど、この橋ほんとにきつい。
きついけどてっぺんまで登りきった時に左右に広がる風景は…まさに絶景。

どっち見ても海なので…昼の方が圧倒的に気持ちいいんですが、まあ夜景も…なかなかです。

距離は短くても継続して走るのが今の目標。明日も3km…いけるかな。

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最終更新日 2011.12.05 23:13:50
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■コメント

Re:今日のジョギング3.8km(12/05)

シナモン5901 さん

おおー!!
走っているのですか! スゴイです(尊敬)。私は今回も、いつもの・・置き換え食です。しかし、、確かに年齢を重ねるにつれ、体重は落ちにくくなってますよね～。だからこそ、食事と運動の両方が、ますます必要になっているんだろうな・・と思います。まあ、私は、細々・・気長に頑張ります。
私もまた、ブログに記録UP、しようかな?・・う～ん、考え中です(笑)。
寒いから、カゼひいたりしないように、からだに気をつけて、がんばってね。 (2011.12.06 23:11:42)

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Re[1]:今日のジョギング3.8km(12/05)

oj-otamama さん

シナモン5901さん
激励ありがとうございますー！あ…運動はしてるんですが、そのせいかお腹減るので結構量を食べてしまうんですよね…これがダイエットになってるかどうかは自分でもよくわからない…（え？）。ただ運動やめた時に同じ量を食べ続けるのが一番いけなかったと反省。細々でもいいからずーっと運動を継続していけたらなぁ…と考えてます。自分にあった方法で気長にがんばろうね♪ (2011.12.08 19:34:58)

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