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tama@sanuki
ママチャリを愛する転勤族。中部地方と北海道地方はまだ居住経験なし。アクション・ミステリー・ホラー系映像作品視聴、ランニング、食べ歩き、観光地散策、観劇、着物お出かけが趣味。買物、旅、仕事など、あれやこれやをその日の気分で綴ってます。
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2011.12.22
テーマ： ダイエット日記(24512)
カテゴリ： 妄想ダイエット。ジョギング編
【Run&Walk】2011/12/22 21:21, 5.23km, Time 33:22, 244kcal
今日は昨日よりいいタイムで快調に走れました。いいタイムが出ると嬉しいな。
手と耳と顏をガードして走ると寒さも感じません。
コーヒーよりも紅茶の方が体を冷やさないのでいい、と聞いたので、今日はあったかい紅茶を頻繁に飲んでます。顆粒のしょうがを入れてジンジャーティーにしてみたり。
紅茶にさっと溶けて味もいいのでコレおすすめです。
保存や持ち運びに便利なファスナー付き■もっとスパイスしましょ♪しょうが（顆粒）15g【生姜、ショウガ、スパイス、S＆B、SB食品、エスビー食品】
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